Prednášky o zdraví

Momentálne sa neplánujú žiadne ďalšie prednášky.

Téma: MENOPAUS - zmena podnebia u žien

Rečník: Esther Petipierre Skúsený farmaceutický asistent z Lindenapotheke v Suhre-Park

Rubrika: Zdravie žien

Dátum: štvrtok 12. marca 2020 18:30 - 19:30

Čo sa deje v ženskom tele počas menopauzy? Kedy začnú a v čom sa príznaky líšia od ženy k žene? Čo to vlastne menopauza znamená? Týmto a mnohým ďalším otázkam sa pani Petitpierre bude venovať vo svojej vzrušujúcej prednáške.

Porozpráva vám, ako vás môže lekáreň podporiť a kedy sa musíte obrátiť na svojho lekára.

Potom nasleduje otvorené zasadnutie otázok a odpovedí, na ktorom sa v pléne prediskutujú osobné otázky.

Poďte a počúvajte, ste srdečne vítaní.

Prezentáciu k prednáške si môžete stiahnuť TU: BellVida_Lindenapotheke_Vortrag_W Wechseljahre_03_2020.pdf

Téma: Odhaľovanie očných chorôb v ranom štádiu

Rečník: Dr. med. Jörg-Christian Kirr

Špecialista na oftalmológiu, špecialista v odbore očnej chirurgie

Rubrika: Očné lekárstvo/Prevencia

Dátum: štvrtok 27. februára 2020 18:30 - 19:30

Vedeli ste, že 80% všetkých očných chorôb je možné odhaliť v ranom štádiu pomocou pravidelných preventívnych prehliadok, ale štatisticky iba 20% Švajčiarov chodí pravidelne k očnému?
Príznaky častých očných ochorení - ako je diabetické ochorenie sietnice alebo vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD) - možno rozpoznať v ranom štádiu už pohľadom na sietnicu.
Zistite, ktoré choroby by vás mohli postihnúť, na ktoré príznaky si treba dať pozor a ako im predchádzať.

Téma: MetaCheck - Čo vám hovoria vaše gény o vašej strave

Rečník: Andreas Schibli Športový fyzioterapeut SPT, odborník na výživu, ortomolekulárny terapeut,

Terapeut pre klinickú psycho-neuroimunológiu (kPNI)

Rubrika: Redukcia hmotnosti/metabolizmus/genetická výživa/výživa

Každý spracováva jedlo inak. Neexistujú preto žiadne patentované recepty na to, ako každý schudnúť! Môže to byť tiež spôsobené individuálnou genetickou predispozíciou jednotlivca. V priebehu evolúcie sa ľudia museli opakovane prispôsobovať novým životným podmienkam. Tento proces však nebol u všetkých ľudí rovnaký, a preto sa vyvinul odlišný genetický metabolizmus alebo typy metabolizmu. CoGAP ich pomocou MetaCheck ® definoval ako takzvané meta typy. Filozofiou CoGAP ® je, že v budúcnosti môže každý schudnúť rýchlo a prirodzeným spôsobom. V tejto prednáške sa dozviete viac o pozadí rôznych meta-typov a o tom, ako vám môže byť vaša strava prispôsobená na základe analýzy vašich génov.

Téma: Fascia: Zabudnuté tkanivo - príčina bolesti chrbta a kĺbov

Rubrika: Bolesti chrbta/kĺbov

Antonio Caracciolo - absolvent lekárskeho maséra, spätný terapeut a majiteľ zdravotníckej a športovej praxe Corpo sano - vysvetľuje, čo sú to vlastne fascie a ako môžeme cieleným tréningom zabrániť bolesti.

Tkanivo fascie je sieťový, mimoriadne zložitý tkanivový systém, ktorý drží všetky časti tela pohromade, fixuje ich na správnom mieste a spája všetko navzájom. Svaly, šľachy, kosti, cievy a nervy sa stávajú súdržným organizmom iba cez tkanivo fascie.
Je to vláknitá sieť spojivového tkaniva, ktorá je vzájomne prepojená a má hrúbku asi 0,3 až 3 milimetre. Dávajú telu tvar, inak by sa rozpadol. Je to trochu ako klobása, fascie držia všetko pohromade.
Chýbajúce, monotónne alebo nadmerné zaťaženie spôsobí, že sieť fascie sa stane matnou a lepkavou. Dokonca aj stresoví poslovia (hormóny) ako adrenalín, noradrenalín, kortizol atď. Môžu poškodiť fascie. Základné emočné napätie a stres môžu spôsobiť, že oblasti celého tela budú krehké a stuhnuté. V niektorých prípadoch veda dokonca zachádza tak ďaleko, že naopak správny výcvik fascií môže pomôcť pri psychologických problémoch. Pri väčšine športových aktivít sú trénované fascie. Problém je: spojivové tkanivo rastie pomalšie ako svaly, a preto je často preťažené. Fasciálny tréning nenahrádza bežné silové a vytrvalostné tréningy, dopĺňa ich.

Téma: Zdravie v práci: z mojej práce mi je zle?

Kategória: Ergoterapia

Kathrin Hofer, absolventka Pracovný terapeut HF poskytuje informácie o faktoroch, ktoré ovplyvňujú zdravie na pracovisku

Niekto, koho poznáte, alebo vy sami máte sťažnosti, ktoré pripisujete svojej práci, a zaujíma vás, kto by s tým mal niečo urobiť.

Bojíte sa o svoju budúcnosť v práci, ste pravidelne na práceneschopnosti alebo sa už nemôžete venovať svojim záľubám.

Na prednáške sa dozviete niečo o rôznych stresových faktoroch v práci a dozviete sa, ako ich môžete sami ovplyvniť. Zdôrazňujú sa tiež práva a povinnosti v oblasti zdravia na pracovisku

Predmet: Áno - dokážem to!

Rubrika: mentálny tréning

Liliane Blurtschi z Blurtschi Consulting - z našej lekárskej siete - prednáša na tému mentálny tréning a o tom, ako si dokážem stanoviť svoje ciele a dosiahnuť ich - a viesť tak naplnený a sebaurčený život!

Ako sa vám darí dosahovať svoje ciele?

Ste pod tlakom a neviete, čo skôr?

Alebo: viete, čo musíte urobiť, ale nemôžete?

Rozmýšľajte a buďte vydaní na milosť a nemilosť svojim negatívnym presvedčeniam?

Chcete niečo zmeniť a dozvedieť sa viac o tom, ako môžete žiť svoj život podľa svojich vlastných predstáv?

Mentálny tréning je jednou z metód, ktorá vám v tom môže pomôcť. V tejto prednáške získate stručný prehľad o metóde mentálneho tréningu ako aplikácie. Budete naďalej dostávať informácie o rozvoji svojho potenciálu a budete mať veľa momentov aha, keď sa dozviete viac o sebaúčinnosti, samoriadení a účinkoch slov. Ukážem vám, ako fungujeme ako ľudia a ako sa môžeme priblížiť k našim cieľom pomocou mentálneho tréningu. Je to o vašom vlastnom uhle pohľadu, vnútornom postoji a vlastnom vedomí toho, na čom môžete popracovať. Mentálne techniky môžu pomôcť dosiahnuť ciele a vyriešiť problémy a obavy. Pretože svet je taký, ako ho vidíme a čo si myslíme, že je.

Vec: Choroby srdca - ako ďalej?

Rečník: Dr. Christoph Schmidt, špecialista na kardiológiu a vnútorné lekárstvo, FMH

DR. med. Christoph Schmidt poskytuje informácie o faktoroch, ktoré sú dôležité po srdcovej príhode.

Niekto z vášho okruhu známych alebo vy sami ste ochoreli na srdce a teraz ste zvedaví, ako postupovať.

Možno sa cítite neisto a naozaj neviete, ako sa vaše nohy dostanú opäť na cestu. Aj po srdcovom ochorení sa môžu opäť aktívne a bezstarostne zúčastňovať na živote.

V takom okamihu sa často objaví veľa otázok:

Čo treba zvážiť?
Musím to teraz brať s ľahkosťou?
Ako môžem zabrániť tomu, aby sa už nič nestalo?

Tieto a ďalšie otázky sa s nimi interaktívne prediskutujú.

Téma: Fascia: Zabudnuté tkanivo - príčina bolesti chrbta a kĺbov

Rečník: Antonio Caracciolo, Zdravie a športová prax Corpo sano, Brittnau

Certifikovaný masér a terapeut SVBM/certifikovaný chrbtový terapeut/reflexný terapeut pre nohy podľa Dr. Hanne Marquart

Téma: Majte srdce pre seba - čo by ste mali vedieť o zdravom srdci

Rečník: Dr. Christoph Schmidt, špecialista na kardiológiu a vnútorné lekárstvo, FMH

DR. med. Christoph Schmidt hovorí o tom, ako môžeme udržiavať naše srdce zdravé.

Kardiovaskulárne choroby sú stále príčinou smrti číslo 1. Väčšina rizikových faktorov však môže byť vylúčená alebo zlepšená správaním pri vedomí zdravia.

V medicíne a spoločnosti sa, bohužiaľ, stále kladie príliš malý dôraz na prevenciu (prevenciu) kardiovaskulárnych chorôb. Z tohto pohľadu je to často vo vlastných rukách, či naše srdce zostane zdravé.

Na čo by sme sa mali zamerať pre zdravé srdce, sa s vami budeme interaktívne rozprávať.

Téma: Fascia: Zabudnuté tkanivo - príčina bolesti chrbta a kĺbov

Rečník: Antonio Caracciolo, Zdravie a športová prax Corpo sano, Brittnau

Certifikovaný masér a terapeut SVBM/certifikovaný chrbtový terapeut/reflexný terapeut pre nohy podľa Dr. Hanne Marquart

Vec: Črevný ekosystém

Rečníčka: Julia Amsler, farmaceutka v Lindenapotheke Suhre Park, Suhr

Julia Amsler, farmaceutka v parku Lindenapothe Suhre v Suhr, vás bude informovať o veľkom črevnom ekosystéme, jeho význame pre zdravie a o tom, ako udržiavame ekosystém zdravý.

Diskutuje sa o týchto témach:

- Črevné baktérie a ich vplyv na zdravie

- spojenie medzi črevami a imunitným systémom/psychikou/trávením/alergiami

- Obnovte rovnováhu v črevách

Téma: DLHODOBÉ LIEKY A ICH NÁSLEDKY - NA HODNOTE MICRONUTRUKTOROV

Rečníčka: Rachel Zimmermann, farmaceutka v parku Lindenapotheke Suhre, Suhr

Rachel Zimmermann, lekárnička v parku Lindenapotheke Suhre v Suhr, vám povie o vedľajších účinkoch, ktoré môžu mať dlhodobé lieky, a o tom, čo s nimi môžete urobiť.

Rôzne lieky, ako sú inhibítory žalúdočnej kyseliny, antihypertenzíva, lieky na cukrovku alebo lieky na zníženie hladiny cholesterolu, môžu interagovať s vlastnou výživovou rovnováhou tela a mať negatívny vplyv.
Rachel Zimmermann vám povie všetko o vedľajších účinkoch, ktoré také lieky môžu mať, napríklad nedostatok vitamínu B12 alebo koenzýmu Q10. Lekárnik vás bude informovať aj o dôsledkoch týchto nedostatkov a o tom, čo s nimi môžete urobiť.

Januára 2019

Predmet: VITAMÍN D - HYPE ALEBO NÁDEJ?

Rečník: Prof Dr Jörg Spitz, lekár pre nukleárnu medicínu, výživovú medicínu a preventívnu medicínu

Pokiaľ ide o vitamín D, každý, kto stále verí, že mediálny humbuk okolo vitamínu D je humbuk, si nevšimol, že nejde o vitamín, ale o hormón so zodpovedajúcim ďalekosiahlym významom pre naše zdravie - podobný tomu Hormón štítnej žľazy alebo pohlavné hormóny. Telo potrebuje tento „slnečný hormón“ po celý život, od kolísky po hrob. Pokiaľ ide o preventívny a terapeutický význam vitamínu D, možno povedať, že v najbližších niekoľkých rokoch nebude žiadne farmaceutické laboratórium na svete vyvíjať látku, ktorá by sa ani len nepribližovala rôznym pozitívnym účinkom vitamínu D.

Tu si môžete pozrieť celú prednášku: ĎALŠIE

Téma: Strava a šport pre zdravý život

Rečník: Prof Dr Jörg Spitz, lekár pre nukleárnu medicínu, výživovú medicínu a preventívnu medicínu

Už niekoľko desaťročí vieme, že strava a pohyb sú dôležité pre naše zdravie. Plný rozsah tejto dôležitosti však nebol známy, najmä nie v súvislosti s duševnými chorobami, ako je demencia. Dnes existuje rozpor medzi tým, čo zachytila veda, a tým, čo sa skutočne deje v populácii. V tejto súvislosti je možné formulovať pre výživu nasledujúce látky: Ak máte vo veku 50 rokov výraznú nadváhu, bude sa u vás zvyšovať aj riziko demencie pri 70 rokoch! Pre pohyb platí toto: Každý, kto už má vo veku 50 rokov znížené svaly z dôvodu nedostatku pohybu, má tiež väčšie riziko demencie v 70 rokoch!

Novembra 2018

Téma: PREČO PÄŤ? - Informačný večer na chrbte a spoločný koncept päť

Rečníčka: Daniela Schein z koncepcie piatich zadných a spoločného konceptu

Pomocou piatich sú naše každodenné polohy v ohybe rozdelené pohybom dozadu. Iba štyri až päť pohybov dozadu za deň môže zmeniť fyzické cítenie. Päť chápeme ako druh osobnej hygieny, ako napríklad „čistenie zubov“. Ak cvičíte päť intenzívnejšie, nielen kvôli osobnej hygiene alebo prevencii, jeho tréningový prístup optimalizuje celý svalový systém a môže ho ovplyvňovať. Ak spojíte päť s inteligentným silovým tréningom, získate neuveriteľný silový rozvoj svalov. A bez toho, aby svaly zhustli.