Predposledný deň sa začína očakávanie - 14

Očakávanie sa šíri do mnohých rôznych chutí, ktoré ma čoskoro opäť čakajú. Aj keď, ako je napísané, každú chvíľu okusujem drobné kúsky, len aby som mal v ústach inú chuť.

Preto som si dnes kúpil THE apple. Prvé jablko tradične patrí k prerušeniu pôstu. To má tiež symbolický charakter: je krásne, srší z neho radosť a plná vitalita, je zdravé a je symbolom plodnosti. A tiež som našiel vhodnú odrodu: Ambrosia, ako sa nazýva aj pokrm bohov.

Piť, piť, piť

Spätne by som vám rád vymenoval, čo som musel piť. Nie však každý deň. To by sa určite dalo doplniť mnohými ďalšími zdravými vecami. Niektoré z nich, napríklad kurkumu, konzumujem každých pár dní aj bez pôstu.

Bylinkový čaj (špeciálny odkysľovací čaj, ku ktorému musím povedať niečo osobitne)
teplá voda - tony ...
Šťava z kyslej kapusty, zriedka ráno
Zeleninová šťava (veľmi, veľmi málo - už mi viac nechutí)
Ovocný džús, ťažko, nanajvýš ako malá strela do srvátky
Bazový nápoj (základný prášok z Oetingeru rozpustený vo vlažnej vode) - zvyčajne dvakrát denne
pol lyžičky kurkumového prášku vo vode
1x nealkoholická pšenica na večeru:-)
Zeleninový vývar alebo voda zo zeleniny vriaca so štipkou vývaru
2 testovacie produkty od FitLine, Activize and Restorate, ak som na to myslel a chuť (umelá a sladidlo) ma nezastavila
Proteínový prášok, max. 2 čajové lyžičky, vo vode pred alebo po cvičení
Srvátka s prídavkom bielkovín od spoločnosti Heirler (diétna liečivá srvátka)

Ups, dosť veľa. Ale tri a viac litrov denne by sa malo občas vypiť.

Na bylinkový čaj

Existujú rôzne bylinné čaje, ktoré podľa svojho zloženia podporujú rôzne orgány pri ich detoxikačnej práci. A existujú aj špeciálne odkysľovacie zmesi. V každom prípade môžete pokračovať v pití po skutočnom pôstnom období. Myslím si však, že je nesmierne dôležité zdôrazniť, že tieto čaje skutočne fungujú.

A to znamená: Ak čaj rozpustí uložené kyseliny v tele, MUSÍTE urobiť niečo pre to, aby bolo možné ich odstrániť a vylúčiť. Preto je súčasťou aj pitie veľkého množstva vody navyše. A pre ľudí, ktorí napríklad už užívajú veľa liekov alebo iných toxínov, môže taký bylinkový čaj viesť k nepríjemnému a silnému kyslému prepätiu v tele. Potom sa odporúča opatrnosť.

Hovorím o pôste pre zdravých ľudí, a napriek tomu pre mňa tento čaj niekedy funguje ako zbraň. Na začiatku pôstu alebo skôr ma zaručene po 2 - 3 hodinách rozbolí hlava a občas akési „ochrnutie“ v náručí. Proste sa cítia otupení a malátni. A dokonca aj počas pôstu veľmi zreteľne spozorujem, keď čaj „funguje“. Je to viditeľné napríklad pri veľmi miernom závrate, porovnateľnom s bolesťou hlavy. Stále však môžem myslieť jasne.
Ako protijed existujú iba dva spôsoby - ideálne obe za sebou: zásaditý nápoj a dlhý alkalický kúpeľ.

Dopriala som si to! Bolo to dobré!

Gabi Golling

. primárne dáva ženy do pohybu. (Muži sú tiež veľmi vítaní v individuálnom poradenstve.;-)) Ako odborníčka na kariéru vás podporuje v profesionálnom preorientovaní a osobnom prepracovaní prostredníctvom workshopov o výžive, športe a mentálnom tréningu. A pretože každá zmena nezačína prvým krokom, ale vstávaním, jej blog a web sa nazývajú „Zadok, princezná!“. Pretože: iba ten, kto sa stále pohybuje, môže zmeniť smer