Predpoveď jojo efektu úspechu v strave - FOCUS Online

Rýchle priberanie je aj po úspešnej diéte skôr pravidlom ako výnimkou. Dva hormóny hladu umožňujú predvídať, či nastane jo-jo efekt.

efektu

„Programy na chudnutie alebo tablety na chudnutie môžu byť z krátkodobého hľadiska veľmi účinné proti nadváhe. Väčšinou je dlhodobý efekt dosť skromný, “hovorí Ana Crujeiras z Complejo Hospitalario Universitario de Santiago v Španielsku.

Vedec chcel zistiť, či existuje spôsob, ako predpovedať dlhodobý úspech diéty. Zistila, že hladina dvoch hormónov hladu v krvi pred stravou umožňuje robiť výroky o tom, koľko testovaných osôb po režime chudnutia opäť priberie.

Biomarkery pre úspech pri chudnutí

Pre svoju štúdiu Ana Crujeiras vyšetrila 104 obéznych alebo obéznych mužov a žien pred a počas osemtýždňovej diéty. Následné vyšetrenie sa uskutočnilo 32 týždňov po ukončení diéty. Vedec zaznamenal počiatočnú hmotnosť a koncentráciu hormónov ghrelín, leptín a inzulín v krvi testovaných osôb pred, počas a po diéte.

Účastníci dodržiavali osemtýždňovú diétu so zníženým príjmom kalórií. Ukázalo sa, že účastníci štúdie s vyššími leptínmi a nižšími hladinami grelínu mali väčšiu pravdepodobnosť opätovného priberania po režime chudnutia. Hormóny by mohli pôsobiť ako biomarker úspechu v strave. Tieto poznatky by mohli byť kľúčom k prispôsobeniu programov chudnutia jednotlivcovi, čo by mohlo zaručiť trvalý úspech, verí Ana Crujeiras.

Štúdia bola publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.