Predveďte sa všímavosťou Ronalda P.
Cez vnútorné vyváženie až po ideálnu váhu
Hodnotenie od Lukasa Krämera zo Siegenu
Cez vnútorné vyváženie až po ideálnu váhu
Môj obľúbený recept: rovnováha!
Konečne sprievodca pre všetkých, ktorí skutočne chcú zmeniť svoju váhu, ale už nechcú neustále bojovať proti svojim kilogramom
Iste: „Lean Through Mindfulness“ je kniha o chudnutí. Reč je o obezite, škodlivých stravovacích návykoch a typických pasciach na kŕmenie. Ale okrem toho je to oveľa viac - vnútorná transformácia a hlboké pochopenie toho, prečo, čo a čo je najdôležitejšie, ako sa stravujeme. Kniha „Lean Through Mindfulness“ je kniha pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, žiť zdravšie a prirodzenejšie ... viac
Môj obľúbený recept: rovnováha!
Konečne návod pre všetkých, ktorí skutočne chcú zmeniť svoju váhu, ale už nemajú chuť neustále bojovať proti svojim kilogramom
Iste: „Lean Through Mindfulness“ je kniha o chudnutí. Reč je o obezite, škodlivých stravovacích návykoch a typických pasciach na kŕmenie. Ale okrem toho je to oveľa viac - vnútorná transformácia a hlboké pochopenie toho, prečo, čo a čo je najdôležitejšie, ako sa stravujeme. „Lean Through Mindfulness“ je kniha pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, žiť zdravšie a jesť prirodzenejšie. Cesta k tomuto cieľu - všímavosť - je stará tisíce rokov a stále relevantnejšia ako kedykoľvek predtým. Pomáha presunúť pozornosť od čisto vonkajších opatrení v oblasti stravovania a späť k základným veciam.
- Cvičebnica Duchovná všímavosť: 5 cvičení pre päťtýždňový program
- Prerazte pomocou mechanicky bežiacich stravovacích návykov
- Nástupca úspešného titulu: „Mínus 1 diéta“
- Nie sprievodca stravou, ale kniha o introspekcii, inteligencii tela, všímavosti a meditácii
- Tí, ktorí si veselo pochutnávajú, jedia menej
- Zabudnite na diéty! Dôverujte múdrosti svojho tela.