Prejedanie sa a podvýživa Výživa
Keď máme depresiu, máme tendenciu jesť nepretržite. Kontinuálne stravovanie, keď nie je cítiť hlad, je formou citlivého pôžitku, ktorá sa veľmi líši od alkoholizmu, drogovej závislosti alebo sexuálnych prehnaností.
Sme závislí od jedla. Potraviny používame ako „pilulky“ na záchranu života. Väčšinou ho používame ako náhradu za pocity náklonnosti a lásky. Jedlo sa už nepoužíva ako zdroj potravy, energie, ale ako zdroj potešenia.
Závislosť od jedla je primárne výsledkom negatívneho sebaobrazu.
Títo ľudia si často myslia, že nie sú hodní byť milovaní. Aby to dokázali, často trpia obezitou alebo nepríťažlivosťou. Tým, že sú fyzicky neatraktívni, nie sú schopní zvládnuť problémy, za ktorými stojí nedostatok náklonnosti a lásky. Tieto problémy môžu byť skutočné, ale často sú imaginárne.
Keďže je to emocionálny problém, závislosť od jedla sa dá vyriešiť iba emocionálne.
Podvýživa je emocionálny problém
Podvýživa má rovnaké emocionálne a psychologické príčiny ako závislosť od potravy. Fenomén hladovania je známy ako „anorexia“, ktorá je často problémom dospievajúcich.
Zatiaľ čo obezita pochádza z túžby odmeniť sa, podvýživa je často pokusom potrestať seba alebo ľudí vo vašom okolí za vaše osobné, skutočné alebo imaginárne nedostatky. Je určená najmä rodičom, pretože hladovka je odmietnutím najzásadnejšieho vzťahu dieťaťa a rodiča, stravovania.
Mnoho ľudí, často s nadváhou, sa obráti na odborníkov na výživu, ktorí predpisujú recepty alebo diéty na obmedzený čas, často chudobné na živiny, ktoré spôsobujú poruchy obličiek, pečene a žalúdka.
Stojí za povšimnutie rozdiel medzi prestávkou nalačno alebo v jedle a nízkokalorickou diétou. Pôst je obdobie očisty tela a obnovenia normálnych funkčných parametrov, zatiaľ čo pri nízkokalorickej diéte často nasleduje rovnaký typ stravovania, aký človek predtým praktizoval, čo sa často ukazuje ako zbytočné.
Niektoré diéty pozostávajú iba z mäsa a vedú k poruchám obličiek a pečene.
Väčšina diét robí rovnaké výživové chyby, ktoré vedú k emocionálnym problémom.
Najskôr ignorujte rozdiel medzi rafinovanými sacharidmi, ktoré poskytujú neúplné a horšie kalórie z vitamínov a minerálov, a nerafinovanými sacharidmi, ktoré majú kalórie, ktoré poskytujú základné živiny.
Po druhé, najdôležitejšou potravinou sú „odmenené alebo odmenené jedlá“, ako sú malé kúsky koláča, malý jahodový džem, malá zmrzlina atď., Ktoré sú súčasťou mnohých diét, aby mohli túto diétu udržiavať.
Čo sa stane s väčšinou ľudí, ktorí užívajú tieto diéty, je to, že sú rozrušení, zmätení a stresovaní obmedzujúcimi diétami, ktoré dodržiavajú. Chýbajú im výživové požiadavky prostredníctvom nízkokalorických diét, ktoré prispievajú k nerovnováhe vo výžive. V závislosti od trvania týchto diét môžu spôsobiť dramatické zmeny osobnosti.
Známa poznámka manželov alebo manželiek mnohých, ktorí dodržiavajú tieto diéty, je: „Radšej by som ťa poznala tučná a šťastná, ako si sa stala teraz.“.
Zistilo sa, že diéty, ktoré drasticky znižujú váhu, majú zničujúce účinky na nervový systém.