Prejedanie sa stratégiami proti príliš veľkému množstvu kalórií

Po vysoko kalorických dňoch majú ľudia so zvýšeným rizikom obezity tendenciu cvičiť skôr menej ako viac, ukazuje štúdia

proti

Niektoré dni jeme viac, ako by sme mali. Existuje veľa príležitostí, ako to urobiť: napríklad narodeniny, grilovanie, svadba, Veľká noc, Vianoce. Aby ste nepriberali na nadmernom množstve kalórií, musíte použiť kompenzačné stratégie. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa kalórií zbavujú zvýšenou fyzickou aktivitou alebo menej neaktívnym časom, iní jedia menej ako zvyčajne v dňoch nasledujúcich po „sviatku“.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.