Prekonajte obavy pomocou antistresových jedál Trudy Scott 9783962570118 Knihy Psychologickí poradcovia

Ktoré jedlá rozjasňujú náladu, vyvážia ju a porazia chute na jedlo

Táto práca predstavuje revolúciu v liečbe úzkosti. Nie prostredníctvom ďalších liekov, ale prostredníctvom špecifickej stravy s vysoko účinnými minerálmi a vitamínmi.

pomocou

Trudy Scott, výživová špecialistka, ktorá sa kedysi bála, už pomohla tisícom ľudí pomocou anti-úzkostnej diéty znateľne zmierniť alebo dokonca úplne vyliečiť poruchy spánku, depresie a úzkosti.

Úspešný autor ukazuje, že existuje priama súvislosť medzi tým, čo jeme, a tým, ako sa cítime. Týmto spôsobom sa čitateľ dozvie, prečo sa glutén obzvlášť často podieľa na úzkostných poruchách a iných psychologických problémoch, ako môže dobré trávenie pomôcť proti záchvatom paniky a depresii a ako má správny príjem určitých minerálov a vitamínov pozitívny vplyv na emocionálny stav. Zinok a vitamín B6 pomáhajú pri strachu z davov a vitamín C pri nervozite. Čitateľ je podporovaný pomocou dotazníkov,
Uznajte a uspokojte osobné výživové potreby. So štyrmi diétami proti úzkosti vyvinutými spoločnosťou Scott môže každý nájsť svoju správnu stravu a kompenzovať výživové nedostatky.

NADCHÁDZAJÚCE STRACHY PROTI STRESNÝM POTRAVINÁM dávajú každému nádej, že vezmú svoj život do vlastných rúk a budú môcť opäť viesť bezstarostný a bezstarostný život.

„Každý z miliónov ľudí, ktorí trpia úzkostnými poruchami, má v Trudy Scottovej kompetentného nového priateľa, ktorý im dáva záchranné lano z výživového hľadiska. Jej kniha je založená na dôkladnom lekárskom výskume a dlhoročnej klinickej expertíze a obsahuje konkrétne a praktické návrhy pre každodenný život. ““
Julia Ross, psychoterapeutka, odborníčka na závislosť a autorka