Prekonajte pocity hanby - uvedomelo štíhle - užívajte si a buďte šťastní bez diéty - podcast

Užívajte si a buďte šťastní aj bez diéty

štíhle

Prostredníctvom tohto podcastu

V skutočnosti všetci vieme, ako chudnutie funguje, však?

Iste: musíme jesť menej kalórií, ako konzumujeme.

Keby to bolo len také ľahké!

Problém nie je v tom, že by nám chýbali vedomosti o chudnutí. Problém je: zlyhávame kvôli implementácii.

V pozornom štíhlom podcaste vám ukážem, ako môžete krok za krokom implementovať svoju zmenu stravovania.

Takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu: štíhlymi stravovacími návykmi, tréningom všímavosti a motivačnými koučingovými trikmi.

Takže: Ukončite počítanie kalórií, frustráciu z diéty a jo-jo efekt!

Dobrú chuť.
Dôverujte svojmu telu.
Buďte opatrní sami so sebou.

spolu s Nuriou Pape - výživovou poradkyňou, trénerkou všímavosti a mentálnym trénerom

Prihlásiť sa na odber

Nasleduj nás

Pre ľahký úvod do uvedomelého chudnutia odporúčam toto bezplatný štartovací balíček. Získajte to teraz a získajte svoje Kontrolný zoznam a váš ** núdzový plán pre emočné chute. Tiež veľmi užitočné pre stresujúce stravovanie!

Chceš Mindful slim group coaching účastniť sa? Potom sa noste tu nezaväzuje zoznam zainteresovaných strán. Hneď ako vás budem informovať, budem vás najskôr informovať.