Prekyslenie žalúdka

Prekyslenie žalúdka je spôsobené tvorbou prebytočnej žalúdočnej kyseliny, najmä kyseliny chlorovodíkovej, v žalúdočnej sliznici, čo sa prejavuje bolesťami žalúdka, nevoľnosťou, nadúvaním alebo regurgitáciou kyseliny. Pri výskyte prekyslenia žalúdka hrá dôležitú úlohu strava, preto sa odporúča 80% zásaditá strava. Ak teda do stravy pridáte čo najviac ovocia a zeleniny a znížite konzumáciu kyslých potravín, ako sú škrob, sladkosti alebo mäso, dá sa zabrániť výskytu prekyslenia žalúdka.

Môže to byť tiež spôsobené nesprávnou kombináciou potravín, ako je kombinácia cereálií a citrusov, ktorá stimuluje produkciu žalúdočných kyselín. Ďalšími faktormi zodpovednými za zvýšenie žalúdočnej kyseliny sú fajčenie, kofeín a stres. Ak sa krátkodobo vyskytne prekyslenie, je to bez príznakov, ale ak sa tvorba kyselín zmení natrvalo, spôsobuje to nadúvanie, reflux kyseliny, pálenie záhy, pocit tlaku v žalúdku, ako aj bolesti brucha, nevoľnosť alebo zvracanie.

Prekyslenie žalúdka sa prejaví okamžite po jedle a možno ho nájsť u ľudí, ktorí nepodávajú raňajky. Môže to byť navyše spôsobené určitými stavmi, ako sú napríklad žalúdočné nádory, infekcia Helicobacter Pylori, otrava jedlom, žalúdočné a/alebo dvanástnikové vredy, ochorenie pečene, pankreatitída, suchý kašeľ alebo ťažkosti s prehĺtaním misky.

Je dôležité, aby sa zabránilo výskytu prekyslenia žalúdka, dodržiavať zdravú a vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu. Zároveň sa odporúča zvýšená konzumácia tekutín a vyhýbanie sa veľmi sladkým alebo veľmi korenistým jedlám a tiež veľmi tučným jedlám. Navyše odstránením stresu, hnevu, ukončením fajčenia a nízkou spotrebou kávy je možné zabrániť rastu žalúdočnej kyseliny.

Výrobky, ktoré sa môžu použiť ako doplnok pri prekyslení žalúdka:

---