Prelomenie pôstu Dôležitá súčasť pôstneho plánu

Prelomenie pôstu: Dôležitá súčasť pôstneho plánu

dôležitá

10. 2. 2014, 14:45 | uc (CF)

Prelomenie pôstu znamená koniec pôstu a je dôležitou súčasťou všetkých liečebných postupov - bez ohľadu na spôsob pôstu. Prečítajte si tu, prečo je prerušenie pôstu také dôležité a o čo ide.

Začnite liečebný režim nalačno
Fotoséria s 9 obrázkami

Prelomenie pôstu: čo to vlastne je?

Termín prerušenie pôstu sa vždy používa na označenie konca pôstneho obdobia - bez ohľadu na to, ako dlho pôst trval, či ide o náboženskú zdržanlivosť alebo terapeutický pôst. Prekonanie pôstu je v pláne pôstu také dôležité, pretože telo by si malo pomaly znova zvykať na bežné jedlo bez toho, aby ho preťažovalo.

Prelomenie pôstu znamená aj nový začiatok, ide teda aj o psychickú pohodu. Na konci náboženského pôstu sa prerušenie pôstu často slávi slávnosťou so špeciálnymi jedlami.

Časový plán pôstu na dokončenie pôstu

Čím dlhší a prísnejší pôst, tým viac dní je v pôstnom pláne vyhradených na prerušenie pôstu. Ako pravidlo platí, že do pôstneho poriadku týždenného prísneho pôstu je zahrnutý jeden až dva dni ľahkého jedla.

Počas doby, keď telo prijíma menej alebo žiadne pevné jedlo, prechádza gastrointestinálny trakt do zdravej fázy odpočinku, vysvetľuje naturopat Prof. Dr. Andreas Michalsen v reportáži n-tv. Táto fáza sa musí pomaly skončiť. Príliš veľká strava by organizmus veľmi zaťažila a výrazne by znížila celkovú pohodu.

  • Rýchlo:Pôst v kláštore: harmonizácia tela a mysle
  • Rozpoznať príznaky:Strata pôstu - vedľajšie účinky pôstneho režimu
  • Pre telo i dušu:Masáž suchou kefou - wellness nalačno
  • Rýchlo:Prerušovaný pôst: Striedajte jedlo a pôst
  • Rýchlo:Najväčšie pôstne chyby
  • Rýchlo:To je to, čo pôst skutočne robí

Pre väčšinu pôstov vyžaduje pôstny plán prerušenie pôstu pomocou surového jablka. Ak máte citlivý žalúdok, môžete jesť aj varené jablká. Odporúča sa tiež zjesť polovicu banánu. Nielen, že je dobre znášaný, ale aj dodáva telu dôležité živiny.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.