PREMENU, ktorou šokoval svoju rodinu! Nevideli ho rok a schudol 60 kilogramov!

► Národný tím, ktorý nám chýba! Od utorka do štvrtka, o 20:00, na Sport.ro!

ktorou

Jedným z príbehov začiatku roka je príbeh Irwina, ktorý prevzal Yahoo. Irwin vážil takmer 140 kilogramov, keď sa rozhodol začať s diétou, aby dosiahol normálnu hmotnosť. Svojej rodine to nepovedal, okrem svojej sestry. Za jeden rok schudol cez 60 kilogramov! Ako uspel?

„95% z toho, čo som urobil, nebolo konzumovanie viac ako 1350 kalórií každý deň“ povedal Redditu. "Nie je zakázané žiadne jedlo, ale prežil som predovšetkým s tuniakovým šalátom, kuracím mäsom so salsou, zmrzlinou, ryžou, morčacími sendvičmi, špenátom a vajcami. Potom, čo som schudol asi 40 kíl, začal som pracovať na pokles o 5 míľ denne po dobu 2 mesiacov “

Najkrajšie bolo, keď uvidel svoju rodinu, ktorá nič nevedela. Jeho sestra tento okamih natočila a video sa stalo virálnym