Prémiové doplnky pre svalovú hmotu - zosilňovače bielkovín Recosport
1-38 z 38
Ako asi viete, na budovanie svalov potrebujete bielkoviny. Pretože chodíte do posilňovne, cvičíte s váhami a vaším cieľom je zväčšiť svalovú hmotu, potrebujete každý deň väčšie množstvo bielkovín ako sedavý človek.
Optimálne množstvo bielkovín na zvýšenie svalovej hmoty je okolo 2 g/kg. Je dosť ťažké získať ich všetky zo stravy.
Doplnky svalovej hmoty, tiež známe ako gainery, podporujú priberanie a rozvoj svalovej hmoty. Tieto výživové doplnky obsahujú vysoko kvalitné výživné látky, ako sú bielkoviny, sacharidy a aminokyseliny, a vyživujú svalovú hmotu a pomáhajú telu rýchlo sa zotaviť po tréningu. Spôsob podávania je 260 g doplnku v 400 ml vody z 1 - 3 porcií denne, výsledky sú úžasné.
Srvátkový proteín je zďaleka najefektívnejším zdrojom, ktorý môžete konzumovať. Sú to kompletné bielkoviny, to znamená, že obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, sú okamžite stráviteľné a rýchlo sa vstrebávajú do krvi. V porovnaní s inými podobnými produktmi majú vyšší aminokyselinový profil a sú bohatým zdrojom BCAA. Tieto BCAA sú esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo nemôže syntetizovať a sú prijímané z potravy: L-leucín, L-izoleucín a L-valín v pomere 2: 1: 1 a používajú sa na výživu svalov, stimuláciu syntézy bielkovín. a urýchliť zotavenie a adaptáciu tela po silovom tréningu.
Srvátkový proteínový izolát je považovaný za najčistejší zdroj bielkovín s 94% čistým srvátkovým bielkovinovým izolátom, vysokým obsahom BCAA a nízkym obsahom cukru. Výrobok predstavuje nový štandard pre srvátkový proteín, sa rozpadá a rýchlo sa vstrebáva v tele. Začína sa vstrebávať asi po hodine a jej trávenie trvá ďalšiu hodinu, takže možno použiť ihneď po tréningu.
Uskutočnilo sa množstvo štúdií o kreatíne a všetky preukázali, že skutočne poskytuje výsledky pri športovom výkone. Len čo je vo svaloch, kreatín so sebou prináša vodu a zvyšuje hladinu ATP (tj. Sťahuje sa sval vďaka tejto molekule, v ktorej je uložená energia). Takto máte väčšiu silu, môžete dvíhať ťažšie váhy, môžete robiť viac opakovaní. ESAE čo znamená prírastky svalov. Kreatín priťahuje vodu do svalov a zvyšuje ich vzhľad. Mnoho spotrebiteľov kreatínových doplnkov je spokojných s jeho výsledkami od prvých dní užívania.
Bielkoviny majú rôzne formy, jednou z nich sú nápoje. Proteínové koktaily sú ideálnou voľbou, pokiaľ ide o zvýšenie príjmu bielkovín. Vďaka ľahkej konzumácii sú bielkovinové nápoje dokonalým spôsobom, ako pridať bielkoviny do svojej každodennej stravy. So špeciálnou a osviežujúcou chuťou dodávajú tieto produkty vášmu telu bielkoviny a živiny potrebné na zvýšenie svalovej hmoty po tréningu. Rýchlo pôsobiace sacharidy stimulujú a urýchľujú vstrebávanie glykogénu, čím stimulujú regeneráciu svalov. Ihneď po tréningu sa odporúča konzumovať 1 - 2 koktaily denne.
Takže pri tom všetkom doplnky svalovej hmoty nájsť najkvalitnejšie ingrediencie, ako napríklad PeptoPro alebo Vitargo, ktoré sú medzinárodne používané vysoko výkonnými športovcami. Účinok je okamžitý a kvalita ponúka vysoký stupeň dôvery.