Prenosné pomôcky potvrdzujú, ako málo spíme

Nová štúdia potvrdzuje, že moderné vychytávky nám nepomáhajú spať viac, ale iba mať záznam spánku.

pomôcky

Jawbone vcelku neočakávanom kroku zverejnil obrovské množstvo štatistík, ktoré sa predtým anonymne sťahovali z zbraní Up. Ak neviete, Jawbone Up je inteligentný náramok navrhnutý na meranie vášho spánkového štýlu a aktivity po celý deň.

V tomto konkrétnom prípade sú príslušné hodnoty získané výpočtom aritmetického priemeru znepokojujúce. Napríklad v Melbourne spí priemerný človek v priemere menej ako sedem hodín. V Tokiu je situácia ešte horšia. väčšina z nich bola menej ako šesť hodín odpočinku.

Globálne sa všetci budíme rýchlejšie počas týždňa a výrazne neskôr cez víkendy. Nameraná fyzická námaha je počas týždňa zanedbateľná a na niektorých spotrebovaných kalóriách sa prejaví iba pohyb do práce a z práce.

Koniec koncov, neodpočívame tak, ako sme boli zvyknutí, a miniaplikácia v hodnote 150 dolárov na vyriešenie problému veľa nerobí.