Prečo by ste sa nemali vyhýbať cibuli a cesnaku - strava; Výživa
Už dávno viete, že je dôležité jesť čerstvé ovocie a zeleninu bez ohľadu na ročné obdobie. Vedeli ste však, že niektorým zdravotným problémom sa dá nielen predchádzať, ale aj ich liečiť konzumáciou cibule a cesnaku? Nie zriedka, keď sme doma, máme tendenciu odmietnuť šalát, ak obsahuje cibuľu, alebo majonézu, ak má cesnak. Ale táto zelenina má dôležitejšiu úlohu, ako si myslíte. Napríklad - keď vás bolí hrdlo, už nemôžete prestať škytať alebo často prechladnúť. A na druhej strane, ak premýšľate o nepríjemnom zápachu z dýchania, nebojte sa - existujú určité bezpečné prostriedky, ako sa tohto problému zbaviť.
Zmiešajte v rovnakom pomere citrónový džús a cibuľový čaj a ak cítite potrebu, pridajte pol lyžičky medu. Pite, ako horko znesiete (cibuľový čaj nie je horký, ak sa nad tým zamyslíte, naopak, chutí sladko a ak sa vzdáte predsudkov, môže vám dokonca pripadať chutný). Účinok na seba nenechá dlho čakať: pocit bolesti a nepohodlia na krku okamžite ustúpi a čoskoro zmizne.
Jedným z najznámejších liekov na tento nepríjemný problém (ktorý sa vyskytuje, nie je známe, prečo, práve v najnevhodnejších chvíľach), je zadržať dych napríklad na tridsať sekúnd.
Ak sa vám nedarí a naďalej štikútate, skúste žuť niekoľko listov cibule, dobre ich žuvajte a silno prehltnite. Vysvetlenie ešte nebolo stanovené, ale je to efektívne riešenie.
Asi to trochu znie. jedinečný. Aj napriek tomu množstvo nedávnych štúdií v Spojených štátoch ukázalo, že táto zelenina je prospešná nielen pre imunitný systém, pomáha predchádzať prechladnutiu a chrípke, ale aj pre zažívací trakt - obsahuje oligosacharidy, a preto prispieva k udržiavanie rovnováhy črevnej flóry.
Bojuje proti bolestiam hlavy špecifickým pre sinusitídu; nakrájajte cibuľu na polovicu a obkladajte si dutiny.
Za krátky čas sa budete cítiť oveľa lepšie. Inými slovami, ak vás uštipne včela alebo osa, môžete proti pocitu pálenia bojovať tak, že na napichnuté miesto priložíte plátok čerstvej cibule.
Rovnako ako cibuľa, aj cesnak je vynikajúcim zdrojom oligosacharidov, ale nezjeme toľko cesnaku, koľko by bolo potrebné. Častá konzumácia cesnaku (najlepšie čerstvého; cesnaková majonéza nebude mať takmer rovnaké účinky) pomáha neutralizovať baktérie a zabraňuje vstrebávaniu škodlivých látok, ktoré oslabujú imunitný systém.
Ideálne je umyť si zuby a potom ich vypláchnuť ústnou vodou.