Prečo dávať epsom soľ, sódu bikarbónu, morskú soľ a éterické oleje do vody do kúpeľa
Soľné kúpele sú najpríjemnejšie a najľahšie sa robia.
Kombinujte nasledujúce ingrediencie a snažte sa rovnomerne rozložiť olej. Po dobrom premiešaní uložte soli do sklenenej nádoby. Môže to byť aj pekný darček pre blízkeho.
- 1 veľká šálka epsomskej soli
- ¼ šálka morskej soli
- ¼ šálka sódy bikarbóny
- 8-10 kvapiek éterického oleja
Podľa veľkosti vane použite asi ¼ alebo ½ šálky tejto zmesi v horúcej vode. Je ideálny na koniec dlhých a stresujúcich dní.
Prečo však do kúpeľa pridávať epsomské soli, morskú soľ, sódu bikarbónu a éterické oleje?
Čo pre nás každý z nich robí a aký prínos nám prináša?
Vedeli ste, že epsomská soľ v skutočnosti nie je soľou? Je to čistá minerálna zlúčenina horčíka a prírodného síranu.
Štúdie preukázali, že horčík aj síran sa ľahko vstrebávajú do pokožky prostredníctvom soľných kúpeľov Epsom. Môžete si teda vychutnať výhody epsomskej soli:
- Zmierňuje stres a uvoľňuje telo
- Pomáha extrahovať toxíny z tela
- Pomáha znižovať zápal
- Zlepšuje vstrebávanie živín
Soľ z Mŕtveho mora obsahuje 21 minerálov vrátane horčíka, vápnika, síry, brómu, jódu, sodíka, zinku a draslíka. Tieto základné minerály sa v našom tele vyskytujú prirodzene, je však potrebné ich dopĺňať, najmä preto, že sa počas dňa strácajú. Je známe, že tieto minerály liečia, detoxikujú a čistia organizmus.
Medzi výhody morskej soli patria:
- Draslík pomáha vyrovnávať vlhkosť pokožky.
- Bróm pomáha znižovať bolesť a stuhnutosť svalov.
- Sodík pomáha zlepšovať cirkuláciu lymfatických tekutín.
- Horčík pomáha podporovať pokojný spánok.
- Jód je dôležitý pre správne fungovanie štítnej žľazy a je pomocníkom pri metabolických zmenách tela.
- Síra je známa ako silný detoxikačný prostriedok, pretože úzko spolupracuje s pečeňou a zbavuje telo toxínov.
Poskytuje prírodnú, zásaditú látku, ktorá pomáha odstraňovať toxíny. Áno, je to to isté, čo vám pomôže upiecť koláče alebo osviežiť pachy v chladničke.
Výhody sódy bikarbóny:
- Pomáha detoxikovať a alkanizovať telo
- Pomáha zjemňovať pokožku
- Pokožku nechajte hebkú
Sú plusom do kúpeľa, pretože ich terapeutické výhody sa vstrebávajú do pokožky.
Výhody éterických olejov
Levanduľa: odstraňuje pocit napätia a upokojuje občasné podráždenie pokožky.
Bergamot: upokojuje a čistí pokožku.
Divoké pomaranče: upokojujú telo i myseľ.
Rímska lasica. Upokojujúci účinok na pokožku, myseľ a telo.
Pačuli: vyrovnáva emócie, redukuje vrásky a nedokonalosti pleti.
Kadidlo: uvoľňuje a zmierňuje nedokonalosti pokožky.
Ylang ylang: znižuje napätie a tlak a podporuje pozitívny stav. Pôsobí upokojujúco.
Santalové drevo: emocionálna rovnováha a sprostredkovanie.
Geranium: podporuje zdravú pokožku.
Preto sú tieto zložky vo vode do kúpeľa dôležité: epsomská soľ, morská soľ, sóda bikarbóna a éterické oleje.