Prečo je dobré jesť dule - CSID Čo sa deje, doktore
Alebo dule s kuracím mäsom. Cítime sa jednoduchšie vstúpiť do chladného obdobia, keď v dome pláva aróma zrelého dule. Pretože áno, v októbri sú hviezdami tieto sladké a kyslé plody plné vitamínov.
Pripravili sme cenné informácie a recepty, ktoré je dobré iba zaviesť do praxe.
O dule iba dobré. Nové a rozmanité štúdie ukazujú, že sú užitočné, keď chceme schudnúť, keď máme problémy s trávením, pri vysokej hladine cholesterolu zlepšujú odolnosť imunitného systému. Tiež sa javí, že majú protizápalový účinok, zlepšujú kvalitu pokožky, znižujú krvný tlak, zabraňujú alergickým reakciám a stimulujú kardiovaskulárny systém.
Chuťové a výživové výhody kdouľov si užívajú aj obyvatelia krajín ako Uzbekistan, Arménsko, Turecko, Maďarsko, Macedónsko a ich susedia. Zdá sa, že v staroveku si niektoré národy zamieňali dule s jablkami. Legenda alebo nie, hovorí sa, že Afrodita vyšla z morskej peny s kdoulovým košíkom a teraz Gréci ponúkajú kdouľu na svadbe.
Buďte veľmi opatrní, aby ste mohli využiť výživové výhody dule, nemusíte ich šúpať. Obsahuje prospešné živiny.
Toto žlté ovocie je bohatý zdroj vitamínu C, zinku, draslíka, medi, železa a vlákniny (na výživu). Dule je tiež bohatá na organické zlúčeniny, ako je katechín, epikatechín a rôzne ďalšie fytonutrienty, ktoré všetky prispievajú k zdraviu prospešným účinkom dule.
Ak ste nedodržiavali pravidlá slušného správania na pláži a opaľovali ste sa, mali by ste zneužiť čerstvé dule. Majú schopnosť pomôcť obnoviť pokožku po vystavení UV žiareniu. Ale dúfame, že ste sa o zdravie svojej pokožky starali a že na zachovanie jej mladosti konzumujete dule, majú protivráskový účinok. Aj ľudia s problémami s črevnými chorobami, ako je divertikul, by mali na odstránenie príznakov konzumovať dule.
Je veľmi dôležité, aby tí, ktorí majú zmeny v krvnom tlaku, mali prihlásiť na odber dule, pretože pomáha stabilizovať krvný tlak. Z tohto ovocia je všetko užitočné, dokonca aj semená, keď chceme urobiť šupku. Ak ste ich však zvyknutí jesť, mali by ste vedieť, že obsahujú stopy kyseliny kyanovodíkovej (druh kyanidu) a tiež horké mandle. Preto sa neodporúča požitie niekoľkých semien.