Prečo je dobré piť pivo v zime
Aj keď väčšina milovníkov piva povie, že leto je pre tento nápoj ten pravý čas, v zime sa ho nemusíte vzdávať. Zodpovedne a s mierou konzumované pivo má výhody pre fyzické zdravie a náladu, a to aj v chladnom období. Ak sa vám navyše zdá, že studené pivo nie je vhodné na chlad vonku, máte vždy možnosť vypiť teplé.!
V mysli každého človeka je pivo vhodné najmä na horúce leto a pocit chladu, ktorý dodáva neskôr. To však neznamená, že sa nemôže konzumovať v zime. Naopak, existujú určité odrody piva vytvorené špeciálne pre toto obdobie. Ak sa uprednostňuje letné pivo v ľahších a menej horkých verziách, zimné pivo je všeobecne silnejšie, energickejšie a obohatené o špeciálne príchute. Milovníci piva môžu vyskúšať varianty, ktoré obsahujú korenie, sú horkejšie a majú výraznú arómu čokolády, kávy alebo karamelu.
Nech už si vyberiete akýkoľvek sortiment, je dôležité dobre si pozrieť štítok. Najvhodnejšie pivo je prírodné, bez konzervantov, farbív a iných látok so škodlivým potenciálom. Zistite, prečo je dobré piť pivo v zime, kvôli fyzickému a psychickému zdraviu!
Reguluje hladinu cholesterolu
Pivo neobsahuje cholesterol a navyše pomáha regulovať cholesterol. Podľa niektorých štúdií môže pohár piva denne zvýšiť dobrý cholesterol (HDL) až o 4 percentá. To je obzvlášť užitočné v zime, keď máme tendenciu jesť viac živočíšnych tukov bez obáv z toho, aké dobré alebo zlé nám robia, a preto zvyšujeme hladinu zlého cholesterolu (LDL).
Má vitamíny skupiny B
Pivo, najmä v nefiltrovanej a tmavej verzii, je plné živín. Obsahuje horčík, draslík a vitamíny skupiny B, najmä kyselinu listovú, ktorá podľa všetkého pomáha predchádzať infarktu. V pive sú tiež rozpustné vlákniny, ktoré pomáhajú tráveniu a zabraňujú zápche. Znižujú tak riziko tela pri vstrebávaní nezdravých tukov. V zime, keď sa stratíme medzi majonézou a kúskami slaniny, je pohár piva dobrý iba na udržanie rovnováhy.
Stimuluje metabolizmus
Aj keď sa už dlho myslelo, že z tohto nápoja urobíte tučného a pijanom dodáte povestné „pivné brucho“, nedávne štúdie ukazujú, že medzi pivom a obezitou nie je nijaká súvislosť. Výskum naopak naznačuje, že ľudia, ktorí pijú pivo s mierou, ale pravidelne, sú slabší ako tí, ktorí nepijú vôbec. Je to preto, že pivo v správnom množstve stimuluje metabolizmus a zabraňuje ukladaniu tukov. Takže v zime, keď sa zdá, že sa metabolizmus spomalí, je prospešný pohár piva denne.
Pôsobí upokojujúco
Inherentné problémy, ktoré sa vyskytujú v práci alebo doma, nás vystavujú stresu, ktorý často nezvládame. Bez toho, aby ste akýmkoľvek spôsobom podporovali útočisko v alkohole alebo nadmernej konzumácii, je dobré vedieť, že pohár piva má upokojujúci účinok, upokojuje stavy nepokoja a vedie k pohode. Viac piva však neznamená viac pokoja! Je vhodné neprekračovať toto množstvo, pretože alkohol vo väčšom množstve pôsobí opačne, zvýrazňuje depresiu a úzkosť.
Predĺžiť životnosť
Podľa série nezávislých štúdií žijú umiernení konzumenti piva dlhšie ako tí, ktorí pijú príliš veľa alkoholu, a tí, ktorí nepijú alkohol vôbec. Rovnako ako vo väčšine životných situácií, ak je niečo pre vás užitočné, neznamená to, že to musíte zneužívať. Ak vypijete viac piva, neznamená to, že sa dožijete stoviek rokov, naopak, kľúčom je umiernenosť. Tento pahýľ obsahuje veľa vody a trochu alkoholu v porovnaní s vínom alebo liehovinami, takže je vhodný na každodennú konzumáciu. Muži, ktorí nemajú zdravotné problémy ani problémy s váhou alebo nemajú alkoholické nápoje, môžu vypiť od 500 do 600 ml denne, zatiaľ čo u žien sa odporúča zredukovať ich na menšie množstvo, približne 330 ml. Odporúča sa tiež, aby sa pivo nekonzumovalo nalačno, pretože môže spôsobiť nekontrolovaný hlad, ale aj k mimoriadne bohatým jedlám.