Prečo je jód dôležitý v strave
Vyvarujte sa soli, cukru a tuku - NEPRAVDA! Skutočne sa musíme vyhnúť nadmernému množstvu. Jódová soľ je potrebná, aby sa zabránilo hormonálnej nerovnováhe, ale nielen to.
- Bol považovaný za univerzálny liek, ktorý ničil baktérie a vírusy skôr, ako boli objavené syntetické drogy.
- Usilovne sa používal na hojenie rán
- Pridáva sa do soli - najbežnejšie používanej látky v každodennej strave od 20. rokov 20. storočia na zníženie dny.
- Zbavte sa toxínov z tela
- Pred použitím chlóru vodu očistite
Jód sa dokonca používal na pomoc telu zbaviť sa rakoviny. Dnes však čelíme znepokojivému počtu onkologických pacientov, môžu za to toxíny nahromadené v tele, autoimunitné ochorenia a nedostatok jódu.
Prečo je jód nevyhnutný pre zdravie?
Považuje sa za stopový prvok, čo znamená, že je nevyhnutný pre udržanie zdravia a života. Najdôležitejšou výhodou jódu je tvorba dvoch hormónov v štítnej žľaze: tyroxín a trijódtyronín. Obsahujú 4 a 3 atómy jódu na molekulu hormónu. Tioridová žľaza absorbuje jód z krvi a vytvára tieto hormóny z tyrozínu. Potom sa ukladajú a uvoľňujú späť do krvi vo forme proteínu tyroglobulínu. Ich produkcia a uvoľňovanie sú tiež ovplyvnené hormónom stimulujúcim štítnu žľazu, ktorý sa produkuje v hypofýze.
Funkcie hormónov štítnej žľazy
- Regulácia rýchlosti metabolizmu a tým aj hmotnosti
- Predchádzanie chronickým chorobám
Jódovaná soľ, bohužiaľ, zostáva našim spoľahlivým zdrojom jódu. Ľudia sa však v dnešnej dobe vzdávajú soli, aby sa vyhli ďalším škodlivým následkom nadmerného množstva soli. Problém je v tom, že sa nemusíte vôbec vzdávať. aj morská soľ obsahuje príliš málo jódu. Nedostatok jódu nastal v dôsledku iných minerálov, ako sú chloridy, fluór, bróm, ktoré znižujú hladinu jódu v tele blokovaním špecifických receptorov. Fluorid zabraňuje štítnej žľaze vstrebávať jód a bróm v pečive môže viesť k depresiám, bolestiam hlavy, ba až k halucináciám.
Našťastie nie každý zabudol na výhody tohto stopového prvku, ktorý udržuje zdravie štítnej žľazy, znižuje výskyt chorôb ovplyvňujúcich prsia alebo pohlavné ústrojenstvo, ako aj sexuálnu dysfunkciu.
Minimálna denná potreba je 150 mikrogramov denne - dobré len na prevenciu dny. V prípadoch hypotyreózy je potrebných 10 - 12 000 mcg jódu denne. Jód je nevyhnutný pre tehotné ženy, plody a deti, ktoré ho potrebujú na to, aby sa mohol plne rozvinúť a vyhnúť sa autizmu.