Prečo je leto pre deti obdobím obezity a priberania
Leto by malo byť obdobím, keď sa najmenší do večernej noci hrajú viac vonku, bez únavy. Teoreticky by mali spáliť všetky kalórie nahromadené počas školskej sezóny, ale vôbec to tak nie je. Tu sú dôvody, prečo leto uprednostňuje hromadenie nadbytočných kilogramov pre deti.
DETI SA ZDÁVAJÚ NEGATIVNE OVPLYVNENÉ LETNÝMI PRÁZDNINAMI
K tomuto záveru dospeli vedci po výskume návykov detí počas školského roka a počas letných prázdnin. Vedci z oddelenia verejného zdravia na Mailman University v Kolumbii zistili, že bez ohľadu na vek konzumujú malí počas leta viac cukru, menej ovocia a zeleniny v porovnaní s mesiacmi, ktoré chodia do školy. Výsledky štúdie boli zverejnené v roku 2015 v júnovom vydaní časopisu Journal of School Health.
Riaditeľka školy, doktorka Y. Claire Wang, uviedla, že ju neprekvapuje skutočnosť, že najmenší konzumujú väčšie množstvo cukru, keďže leto je napríklad obdobím zmrzliny. Prekvapujúce je, že čas strávený pred počítačom a televízorom sa zvýšil a v porovnaní so školským rokom došlo k veľmi malým zmenám v pohybovej aktivite tých najmenších.
Konkrétne výsledky štúdie ukázali, že v lete najmenší sledujú televíziu alebo sa hrajú na počítači asi o pol hodiny dlhšie ako počas školy a konzumujú viac sýtených nealkoholických nápojov zodpovedných za hromadenie nadváhy. Ako sme už uviedli, spotreba ovocia a zeleniny prekvapivo klesá. Jediným prvkom, ktorý zostáva takmer nezmenený, je fyzická námaha vyvíjaná každý deň. Takže skutočnosť, že leto je obdobím, keď najmenší veselo behajú vonku až do vyčerpania, sa stala iba spomienkou.
Cieľom tejto štúdie bolo zistiť, či faktory správania majú počas leta vyššie riziko vzniku obezity, a cieľom bolo aj skúmanie toho, ako je do tohto všetkého zapojený rodičovský príjem.
Záverom bolo, že všetky deti bez ohľadu na ich sociálny stav prijali správanie spojené s vývojom obezity a všeobecne s hromadením nadváhy počas letných mesiacov.
ČOHO RODIČIA MÔŽU UROBIŤ, ABY ZACHRÁNILI SVOJE DETI Z NADMERNÝCH KILOGRAMOV?
Dr. Wang navrhuje, aby rodičia hľadali pre svoje deti tvorivé aktivity, ktoré zahŕňajú fyzickú aktivitu. Napríklad sa tí najmenší mohli kúpať, navštíviť múzeá alebo iné vzdelávacie miesta v meste.
Aj keď rodičia zjavne nebudú môcť počas leta odoprieť dieťaťu sladkosti, mohlo by to znamenať obmedzenie ich množstva a predovšetkým sýtených nealkoholických nápojov. V prípade festivalov alebo vychádzok do prírody by bolo vhodné vyvážiť ponúkané jedlo v takom kontexte s malými, aby konzumovali viac ovocia a zeleniny ako vyprážané jedlá alebo sladkosti rôznych druhov.
Miera nadváhy a obezity u detí zostane vysoká, kým nebudú prijaté vážne opatrenia na zmenu životného štýlu detí.