Prečo je pri chudnutí dôležitý spánok!
Prečo je spánok dôležitý pre chudnutie? Odborníci potvrdzujú.
AKO SCHUDNÚŤ A MÁTE TI, ABY STAVILI TELEFÓN?
1. Vzdajte sa cukru a nezdravého jedla!
Konzumujte čo najviac zeleniny, bielkovín a komplexných sacharidov.
2. Cvičte denne!
Či už cvičíte jogu, posilňovňu alebo iné cvičenie, váš deň bude lepší.
3. Spite aspoň 8-krát za noc!
Ľudia, ktorí spia príliš málo, majú tendenciu priberať a majú väčšie problémy, keď chcú schudnúť, ako tí, ktorí spia primerane, aj keď majú rovnaký typ stravovania.
4. Vyhnite sa prejedaniu!
Pokúste sa rešpektovať priemerné dávky v závislosti od vášho veku.
5. Pracujte najviac 8 hodín denne!
Nevystavujte sa stresu dlhšie ako 8 hodín.
Existuje žena, ktorá nikdy nemala problém s kilami navyše?
Myšlienka za matracom Matrac: Odpočívajte, akoby ste boli na dovolenke! Ženy sú vždy opatrné, ako vyzerajú bez ohľadu na vek.
Telo potrebuje aspoň 8 hodín pokojného spánku, pretože sa zistilo, že ľudia, ktorí spia menej, majú hladinu glukózy a inzulínu podobnú ako u diabetikov, aj keď sú v skutočnosti veľmi zdraví. Ďalším účinkom nespavosti je zvýšenie chuti do veľmi sladkých alebo veľmi slaných jedál. Spánok vám pomáha zotaviť sa psychicky aj fyzicky.
Preto sme sa rozhodli vytvoriť matrac The Mattress a čoskoro nový vankúš „Pillow in a Pillow“ - ktorý premení vaše noci a vaše ráno budú plné energie.
Laura Giurcanu miluje matrac Matrace!
Matrac je výsledkom revolúcie v matracoch. Vďaka najnovším technológiám v pene s nezávislou podporou v 3 tlakových zónach a super pamäťovou grafitovou penou je pohodlie zaručené.
Zatiaľ čo pre iné spoločnosti je jediným cieľom nízka cena, pre nás, ktorí vyrábame matrace Matrac, je jediným cieľom kvalita spánku .
"Drahá posteľ, je mi ľúto, že sme sa dnes ráno rozišli." Chcem ťa späť! 💭 Práve som dostal nový matrac a už sa nemôžem dočkať, kedy sa vrátim do postele 😴, “hovorí Laura Giurcanu