Prečo nie sú Číňania obézni
Štatistiky ukazujú, že z celkového počtu prisťahovalcov prichádzajúcich do bohatých krajín je drvivá väčšina ohrozená obezitou. Kulinárske atrakcie - podporované reklamnými kampaňami - sa rýchlo stávajú obeťami krajín pochádzajúcich z krajín s obmedzenými zdrojmi potravy alebo s vysokou úrovňou chudoby. Výnimkou sú čínski prisťahovalci! Zaznamenávajú prírastok hmotnosti asi o 4 - 5 kg v prvých 3 - 4 mesiacoch. Potom dôjde k návratu k pôvodnej hmotnosti.
Umenie zapadať do geomantie vstúpilo do čínskej tradície už viac ako 4000 rokov: Feng Shui. Toto umenie - podporované na vedeckom základe - ukázalo, že nie je náhodné umiestniť kuchynský stroj do kuchyne ani do kuchyne v celom dome, rovnako ako nie je ľahostajný k jeho zdroju tepla. Hlavným zdrojom obezity je jedlo pripravené alebo ohriate na elektrickej varnej doske alebo v mikrovlnnej rúre. Varná platňa umiestnená medzi dverami a kuchynským oknom bude trvať dlhšie a bude ťažšie stráviteľná. Vzdialenosť medzi umývadlom a sporákom povedie k rovnakému efektu (vzdialenosť medzi nimi musí byť najmenej 1 meter).
Žiadny Číňan (pravda!) Neverí v diéty alebo lieky na chudnutie, ktoré dokážu zázraky bez kontroly vašej stravy a - najmä! - bez každodenných zdravotných cvičení. Preto sa každé ráno v Číne stretávame s tisíckami ľudí vo všetkých ich nádherných parkoch a robíme ich denný cvičebný plán. Tieto cvičenia tiež vedú k vynikajúcej duševnej rovnováhe, ktorá udržuje normálny bunkový metabolizmus, zabraňuje vzniku bulímie (nadmerná chuť do jedla, ktorá sa objavuje náhle, niekedy v noci) alebo anorexie (nedostatok chuti do jedla) v dôsledku stresu.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť bez hladu, odporúčam fazuľu s malými červenými fazuľkami, ktorá je mimoriadne silná močopudná látka - eliminuje zadržiavanie vody v tele - v kombinácii s obličkami a pečeňou. Diuretické ovocie, korenie (mierne, toutsi!) A destilovaná voda môžu tiež prispieť k vášmu úspechu, rovnako ako čiastočne dusená a dobre žuvaná ryža. Polievky sa odporúčajú v malom množstve - asi 150 ml pri stole - a varia sa na konci jedla, veľmi horúce. Počas ktoréhokoľvek jedla pite horúci nesladený zelený čaj, jeden dúšok každé 2-3 nedele. POZOR! Dobre žujte každú nedeľu, a to 33-krát! Rýchle jedlo a premýšľanie o niečom inom ako o jedle je ďalšou príčinou ťažkého trávenia, blokovania gastroduodenálnych sekrétov.
A ak sa chcete dozvedieť viac o zdravej výžive a chudnutí prispôsobených ľuďom, ktorí nie sú Číňanmi, obráťte sa na rumunskú nadáciu Qitaky®, kde vám majster Adrian Florea môže pomôcť nájsť cestu k harmónii a kráse vášho tela.