Prečo personalizovaná strava funguje vo viac ako 95% prípadov
Určite ste dlho hľadali diétu, ktorá bude fungovať. Bohužiaľ, väčšina diét na chudnutie nemá rovnaké výsledky u všetkých ľudí.
Práve z tohto dôvodu môže mať pre vás konkrétna strava, s ktorou kamarát zhodil určitý počet kilogramov, iný výsledok.
Je nesmierne ťažké vybrať si zo stoviek diét, ktoré sa tu objavujú http://www.slabescu.ro alebo iné, ktoré sú dostupné na celom internete, pretože každý z nich je účinný pre určité typy ľudí. Nájsť perfektnú stravu môže trvať roky a môže k nej dôjsť po tom, čo bude váš metabolizmus narušený už po veľkom počte neúspešných diét.
Našťastie odborníci na výživu odporúčajú, aby ste si vybrali individuálnu stravu, ktorá je špeciálne šitá na mieru vášmu telu. Sľubuje 95% účinnosť z nasledujúcich dôvodov:
Berte do úvahy vaše potravinové preferencie
Nenúti vás to jesť jedlá, ktoré vám nechutia alebo vám nechutia, nenúti vás to, aby ste jedli určité jedlo len preto, že je to vhodné pre stravu, ak vám nechutí, snažia sa pre dané jedlo nájsť alternatívu.
Berte do úvahy krvnú skupinu
Krvná skupina je veľmi dôležitým prvkom z hľadiska chudnutia. V závislosti od typu krvi môžu byť určité diéty účinné alebo nie.
Berte do úvahy váhu a výšku, ktorú máte
V závislosti od telesnej hmotnosti sa môže strava veľmi líšiť. Môže sa tiež líšiť v závislosti od hmotnosti, ktorú chcete schudnúť. Mimoriadne drastická strava je zbytočná, ak chcete schudnúť iba 2 kg.
Vyrábajú ho odborníci na výživu
Aj keď sa strava generuje automaticky, tí, ktorí kritériá vytvorili, sú skúsení odborníci na výživu.
Berte do úvahy svoju každodennú aktivitu
Diéty sa môžu veľmi líšiť v závislosti od aktivity, ktorej sa denne venujete. Ak ste aktívny človek, ktorý veľa chodí a fyzicky pracuje, určite potrebujete veľmi bohatú stravu, ak ste naopak sedavý človek, mala by vaša strava obsahovať oveľa menej kalórií.
Diéty sa zvyčajne odporúčajú všeobecne. Muži a ženy však majú úplne odlišný metabolizmus a vyžadujú veľmi odlišné stravovacie návyky.
Personalizovaná strava vám v zásade ponúka presne také riešenia, ktoré potrebujete, aby ste dosiahli svoj cieľ a zdravšie telo.
Ako môžete mať svoju vlastnú prispôsobenú stravu?