Masožravá diéta Chudnutie iba s mäsom ELLE

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

mäsom

Prijmite všetky súbory cookie

Hor sa na fašírky! Teraz existuje strava, ktorá musí byť pre niektorých vegetariánov alebo vegánov dosť odstrašujúca. Masožravá strava sa skladá takmer výlučne z mäsa. Áno, čítate správne. Pozrime sa bližšie na trend.

Toto je za Masožravou stravou

Strava pôvodne pochádza z USA. Vaša charakteristika? Jete takmer hlavne mäso - a radi si dáte na raňajky aj rezeň. Dôvod uvedený veľkým zástancom metódy kŕmenia Travisom Stathamom: „Pred tisíckami rokov ľudia žili zdravo, rovnako ako divé zvieratá. Ale v určitom okamihu sme zablúdili, “hovorí 29-ročný softvérový vývojár. Je členom „kmeňa svetových šeliem“ - celosvetovej skupiny 14 600 členov, ktorí jedia hlavne mäso. Mimochodom, skôr ako sa rozhodol pre mäsožravý životný štýl, veľmi dlho držal ketogénnu stravu. Vo svojej strave vynecháva raňajky, na obed si dá hamburgery a večer steak. Okrem mäsa sú z času na čas povolené aj tučné ryby. Bizarná vec: dusená zelenina ako príloha je prísne zakázaná!?

Šachová diéta pod kontrolou

V prvom rade nadmerná konzumácia červeného mäsa, napríklad steaku, zvyšuje hladinu cholesterolu. To značne zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Ak navyše jete veľa hydiny, riskujete, že požijete choroboplodné zárodky odolné voči antibiotikám, ktoré môžu spôsobiť vážne choroby. Môže sa tiež výrazne narušiť acidobázická rovnováha v tele. Prostriedky: Mäso vytvára kyseliny sírové, ktoré sa odstraňujú obličkami. Ak je preťažený, telo sa môže prekysliť. Z dlhodobého hľadiska by sa preto malo vyhnúť mäsožravej strave. Zdravá strava s množstvom zeleniny, ovocia a vedomým nárastom tukov je oveľa zdravšia. Okrem toho by ste mali veľa cvičiť, vyhýbať sa alkoholu, piť veľa vody a nechať telo odpočívať.