Prečo priberáte, keď máte radi
Počas prvých dvoch mesiacov vzťahu chudnete videním očami - adrenalín je taká veľká, že zabudnete, že stále musíte jesť, a ešte oveľa viac sex párty úspešne nahradiť kardio tréning v telocvični.
Ale keď láska vstúpi do normálnej fázy a zvyknete si na neustálu prítomnosť svojho priateľa, kilogramy sa začnú vracať, dokonca prinášajú „posily“ ...
Potom, asi po troch mesiacoch vzťahu, si všimnete, že sa váha „pokazila“: máte o 4 kilogramy viac, ako keď ste boli Spievaj! Ale nezľaknite sa - 4 kilá rýchlo chudnú. Horšie však je, že za jeden rok riskujete priberanie aj 10 kg!
Slávnosť prvých stretnutí
Spočiatku chceš len byť so svojím priateľom. To znamená vzdať sa prechádzok s priateľkami, hodín fitnes v telocvični alebo opaskov DETOXIKÁCIA, a nahraďte ich „filmovými večerami“, ktoré oplývajú popcornom, sladkosťami a pivom, alebo si doprajte hranolky a hamburgery vedľa seba so svojím priateľom.
Štúdie to v skutočnosti potvrdzujú: „Jete o 35% viac, keď jete s niekým, kto vám chutí.
A ak ste na rande s chlapom, po ktorom ste roztopení, objednáte si aj ten creme brulee, aby ste zaistili, že večer s ním bude trvať dlhšie, “vysvetľuje odborník na výživu Brian Wansink, autor knihy „Mindless Eating“.
Kulinárska blízkosť
Je normálne chcieť sa čo najviac priblížiť svojmu priateľovi, prevziať jeho zvyky a vášeň; horšie je, že si osvojíte kulinárske, zamerané na nezdravé jedlo a pivo.
„Asi po šiestich mesiacoch vzťahu hormón lásky, oxytocín, ujme sa vedenia a prinúti vás túžiť po dobrotách, takže „mužské občerstvenie“ sa zdá byť oveľa lákavejšie, “vysvetľuje psychológ Melisa Vranich.
A ak ste nemali to šťastie, že ste našli športového nadšenca, budete mať tendenciu dočasne alebo úplne sa vzdať telocvične a nahradiť všetky horiace činnosti kalórie s niektorými výkrmmi ... veľmi zlé.
Možno si myslíte, že sa môžete zaobísť bez výčitiek svedomia, pretože vás rovnako miluje takého, aký ste. S najväčšou pravdepodobnosťou máte pravdu. Darrr ... VY sa už nebudete milovať, keď si uvedomíte, ako veľmi sa vaše telo zmenilo, budete sa cítiť neisto a komplexne a čoskoro sa váš sexuálny apetít výrazne zníži a budete oveľa viac internalizovaní.