Prečo stojí za to začať so ZUMBA Travel; Krása
Máte radi hudbu, tanec a šport?
Chcete mať zdravú myseľ v zdravom tele a závideniahodný tón?
Potom je Zumba pre vás!
Tu je niekoľko dôvodov, prečo začať s týmto športom zajtra!
Zumba je relatívne nový trend v oblasti fitnes, ktorý sa stal populárnym v Spojených štátoch.
Jeho úspech pokračoval po celom svete a dosiahol nás až v Rumunsku.
Zumba je vysoko intenzívny fitnes program, ktorý vyzve každého nadšenca tónovania a kardio cvičenia.
Pojem „zumba“ má španielsky pôvod a je činnosťou rýchlym a zábavným pohybom súčasne.
Ako fitnes techniku Zumba vymyslel v roku 1986 inštruktor aerobiku Alberto „Beto“ Perez z Kolumbie.
Chudnete a zároveň sa bavíte
Zumba je tréning pre telo aj dušu.
Ak čelíte stresovým situáciám, zistite, že sa stresu môžete zbaviť tancom.
Keď pracujete s každou časťou tela, vaša myseľ sa nesústredí na problémy, ktoré máte. Je to ako ísť na párty, ale zároveň športovať v zdravom prostredí.
Výhody po fyzickej aj psychickej stránke
Zumba robí hudbu rovnako dôležitou ako váš cvičebný plán.
Tancujete, bavíte sa a zhodíte kilá navyše! Ako predstavu, za hodinu Zumby môžete spáliť viac ako 800 kalórií!
Harmonická silueta
Program sa zameriava na cvičenia, ktorých frekvencia napomáha rozvoju harmonickej postavy a ženského tela.
Okrem toho posilňuje a tonizuje svaly, bez naberania svalovej hmoty.
Cviky nie sú komplikované
Nebojte sa, ZUMBA môže robiť každý!
Cviky ZUMBA sú odporúčané pre všetkých bez ohľadu na úroveň tréningu, pohlavie, váhu alebo vek.
Výnimkou sú ľudia, ktorí nedávno podstúpili operáciu alebo pacienti s kardiovaskulárnymi chorobami, inak je to úspešný šport u odborníkov z celého sveta.
Zumba nie je len trend, je to skutočný životný štýl! To samozrejme pre tých, ktorí to praktizujú pravidelne, nielen raz za mesiac alebo keď si spomenú.
Zumba je celosvetovo populárna značka a už má k dispozícii líniu oblečenia, hudobnú platformu a dokonca aj videohry.
Na čo čakáš? Zistite, ktorá miestnosť je najbližšie k domovu, kontaktujte akreditovaného inštruktora a začnite nový životný štýl!