Prečo sú dôležité správne informácie o voľnopredajných liekoch a doplnkoch výživy
O autorovi: Zakladateľ a spolupracovník integrovanej komunikačnej agentúry Kooperativa 2.0. Tréner s viac ako 300 workshopmi o témach digitálneho marketingu. Rečník a moderátor na viac ako 300 obchodných udalostiach. Blogger od roku 2007, s viac ako 13 000 napísanými článkami.
Asi 1 rok som urobil radikálnu zmenu životného štýlu. S niekoľkými pozoruhodnými výsledkami. Som na to veľmi hrdý! Som veľmi hrdý na to, že sme dosiahli to, čo je pre väčšinu ľudí, ktorí majú v úmysle urobiť zmenu, mimoriadne ťažké: vstupu do zmýšľania potrebného na vykonanie tejto zmeny. Tento krok je zásadný! Alebo to bolo tak so mnou:)
Skrátka, ako sa mi podarilo vyštartovať zo 105 kilogramov a dosiahnuť hranicu 90 kilogramov: bol som strašne opatrný čo a koľko si dávam do úst. Povedať po rumunsky. A týmto dvom problémom samozrejme stále venujem osobitnú pozornosť.
Dôležitá súčasť tejto rovnice s „čo“ a „koľko“ som si dal do úst informačná časť. Dokumentácia Výskum. Jednoducho povedané (ale tak komplikované, vlastne ...): informácie.
No a tento rok som videl veľa ľudí, ktorí išli od toho, čo som im povedal, a pokúsili sa zmeniť svoj životný štýl. A neustále som si všimol, že aj keď sa zdalo, že vedia, čo robia, v skutočnosti nerobili to, čo mali vedieť. To znamená, že sa vydali touto náročnou cestou k ozdraveniu so zlými základnými informáciami.
Okrem zdravého životného štýlu musíme byť tiež opatrní, čo to znamená zostať zdravý, najmä v čoraz toxickejšom prostredí s vysokou úrovňou stresu. Dôležitú úlohu tu zohrávajú voľnopredajné lieky, doplnky výživy alebo zdravotnícke pomôcky, ktoré používame a o ktorých by sme sa mali uistiť, že máme všetky informácie, keď sa ich rozhodneme užívať.
Poďme si niečo povedať o tom, čo znamenajú správne informácie v tejto oblasti našej existencie, ktoré nám môžu veľmi pomôcť, alebo nás môžu poriadne zmiasť. Čo znamenajú správne informácie o liekoch? A čo doplnky stravy? A čo lekárske prístroje? Ako si z toľkých vyberieme? Čo by sme si mali zvoliť? Veľa otázok. Čo vyvoláva ďalšie otázky. Na ktoré otázky je potrebné odpovedať?.
Zoberme si ich teda po jednom. Beriem na vedomie, že vám odporúčam tiež si stránku preštudovať aleginformat.ro a súvisiaca facebooková stránka.
Voľnopredajné lieky
V tejto diskusii, v ktorej sa zameriavame na informácie o drogách, nám pomáha zistiť, že existujú dva všeobecné typy: lieky na predpis a voľne predajné lieky. A je dobré o tomto rozdiele vedieť, pretože je dôležité byť informovaný. Ani v záležitostiach, ktoré sa na prvý pohľad nezdajú, neviem, aký skvelý trik. Je to len tak, že na strane toho, čo si vkladáme do úst (vždy to hovorím priamo, aby bolo jasné, o čom hovoríme), sú všetky dôležité informácie veľmi dôležité.
Voľnopredajné lieky. Hovoríme tu napríklad o aspiríne, paracetamole alebo o tých, ktoré užívame, keď „ma trochu bolí hlava“. Nazývajú sa tiež OTC (z anglického názvu, over-the-counter) a používajú sa na liečbu alebo prevenciu mnohých stavov bez potreby lekárskej pomoci. Voľnopredajné lieky je možné vydávať priamo v lekárni, nemajú špeciálny režim podávania a nevyžadujú lekársky predpis.
Také lieky sa môžu podávať bez lekárskeho dohľadu, za predpokladu, že sú dodržané odporúčania z príbalového letáku alebo etikety si treba pred podaním pozorne prečítať a dodržať. Pre ich správne použitie, najmä v prípade voľne predajných liekov, musí byť každý z nás riadne informovaný a postupovať podľa informácií na príbalovom letáku alebo na štítku.
A v prípade voľnopredajných liekov (alebo lepšie povedané najmä v ich prípade) je mimoriadne dôležité informovať sa vopred, niekedy je to zásadné. Pred zakúpením takéhoto produktu vám teda odporúčam opäť vážne preskúmať.
Veľmi dôležitou súčasťou správneho používania voľnopredajných liekov, najmä keď príznaky nerozpoznáme alebo si nie sme istí, že sme ich správne identifikovali, je odporúčanie lekára. Pretože diskusia so špecialistom je súčasťou rovnakého procesu poskytovania informácií, pochopenie dôvodu, prečo sa určitý liek odporúča, a predpokladanie správania sa v tomto ohľade (frekvencia podávania, dávkovanie, spojenie s určitým typom jedla alebo tekutín atď.) ).
Zistite to skôr, ako si kúpite voľnopredajné lieky. Je to najlepší ... „recept“!
Tu to je dva mýty bežné otázky o voľnopredajných liekoch. Čo by ste mali vedieť presne z pohľadu správnych informácií. A aby sme vám pomohli čo najlepšie sa rozhodnúť.
Ak bolesť neustupuje, môžete užiť vyššiu dávku, ako je uvedená na písomnej informácii pre používateľov alebo na štítku
Odporúčaná dávka pre voľnopredajný liek nie je len návrhom, je starostlivo vypočítaná tak, aby poskytovala bezpečnú a účinnú liečbu. Prekročenie odporúčanej dávky môže byť pre vaše zdravie mimoriadne riskantné. Z túžby po rýchlom zmiernení príznakov sa pri vyššej dávke, ako je odporúčaná, môže cítiť horšie.
Nezáleží na tom, ako užijete liek, pokiaľ sa dostane tam, kam má
Lieky sa majú vždy užívať s vodou, pokiaľ neexistujú iné pokyny na použitie. Je dobré užívať liek s dostatočným množstvom vody, aby sa nerozpustil skôr, ako sa dostane do žalúdka, pretože by mohol dráždiť hrdlo. A pozor, nikdy neužívajte lieky nalačno. Dodržiavaním týchto rád a pokynov v písomnej informácii pre používateľov sa ubezpečujete, že liek účinkuje a že vy a vaši blízki budete zdraví a bezpeční.
Doplnky výživy
Ako preambula vám teda hovorím iba toto: roky som so suverénnou ľahostajnosťou hľadel na doplnky výživy. Je to tak, že potom, čo sme prekročili 40-ročnú hranicu, sa veci zmenili. Pretože testy mi ukázali, že mám veľa nedostatkov (takpovediac tak všeobecne), čo možno vyriešiť pomocou doplnkov výživy. Takže som jedným z tých, ktorí takéto výrobky konzumujú.
Ale buď opatrný! Nebral som ich sám, ale na odporúčanie lekára. A po prečítaní veľa informácií o jednotlivých doplnkoch. A po opýtaní známych, priateľov, priateľov v oblasti medicíny alebo susedných. Teda, nevzal som ich, kým som to nezistil.
Doplnky výživy sú prípravky obsahujúce vitamíny, minerálne soli alebo iné látky s výživovým alebo fyziologickým účinkom (vláknina, aminokyseliny, mastné kyseliny, rastlinné alebo živočíšne extrakty), ktoré sa označujú, keď z nejakého dôvodu tieto látky chýbajú alebo sa v dostatočné množstvo v dennej strave.
Konzumácia doplnkov výživy by nemala nahrádzať vyváženú stravu, ale mala by byť doplnkom zdravého životného štýlu. Toto stojí za to ešte raz napísať: doplnky stravy nemôžu nahradiť vyváženú stravu! Nechoďte takto na futbal. Nemôžete preskočiť správnu stravu (mama a otec všetkých diét a lepší život!), Jednoducho nemôžete, čokoľvek iné, čo by vám bolo povedané.
Doplnky výživy môžu iba pomôcť, v žiadnom prípade nemôžu nahradiť jedlo!
A dva mýty o doplnkoch výživy pre tvoju informáciu.
Potravinové doplnky sú vždy bezpečnejšou voľbou
Potravinové doplnky nemôžu liečiť alebo predchádzať chorobám a prejavom, tieto úlohy plnia lieky. Niektoré doplnky navyše môžu zvýšiť riziko vedľajších účinkov pri interakcii s určitými liekmi.
Nezáleží na tom, či už ste na liečbe a užívate doplnky výživy
Ak ste už na liečbe, je dobré poradiť sa so svojím lekárom, ak chcete užívať doplnky výživy, pretože môžu vzájomne pôsobiť a spôsobovať vedľajšie účinky. Napríklad niektoré doplnky môžu zabrániť telu vstrebávať, rozkladať a vylúčiť lieky.
Zdravotnícke prístroje
Zdravotnícke pomôcky sú nástroje, prístroje, materiály alebo iné predmety, ktoré sa dajú použiť na činnosti, ako je diagnostika, prevencia, monitorovanie, liečenie, zmiernenie alebo kompenzácia chorôb, zranení alebo zdravotných postihnutí, ako aj na úpravy, nahradenie anatómie alebo fyziologických procesov a kontrolu počatia.
Zdravotnícke pomôcky sú založené na biomedicínskom inžinierstve a spravidla trvale alebo dočasne nahrádzajú funkciu tela. Môžu sa tiež použiť na osobnú starostlivosť bez nutnosti konzultácie s lekárom. Táto kategória okrem iného zahŕňa nosné spreje, pilulky na hrdlo, zubné pasty na citlivé zuby a oveľa viac.
Venujte osobitnú pozornosť tomu, ako takéto zariadenia používate, najmä tie, ktoré slúžia na osobnú starostlivosť a ktoré je možné vykonávať bez lekárskeho predpisu v lekárňach. A hlavne, prečo ich používať, čo im pomáha. Vyzerajú ako detinské otázky, ale z hľadiska správnych informácií sú mimoriadne dôležité.
Zistite, čo znamenajú zdravotnícke pomôcky a s čím vám môžu pomôcť!
Článok napísaný počas kampane "O zdraví, zodpovedne„S cieľom informovať a zmocniť spotrebiteľov o správnom používaní voľnopredajných liekov, doplnkov výživy a zdravotníckych pomôcok na osobnú starostlivosť, uskutočnila kampaň kampaň Rumunské združenie výrobcov voľne predajných liekov, potravinových doplnkov a zdravotníckych pomôcok (RASCI).
RASCI združuje výrobcov, distribútorov a dovozcov voľnopredajných liekov, potravinových doplnkov a zdravotníckych pomôcok pre osobnú starostlivosť pôsobiacich na rumunskom trhu so spoločným cieľom zabezpečiť jasnosť a objektívnosť populácie - čo je hlavným prínosom pre tieto kategórie výrobkov., ako aj na úrovni zdravotníckych pracovníkov - tých, ktorí dennodenne radia a indikujú použitie týchto výrobkov.