Prečo sú Japonci zvyknutí piť vodu; n každé ráno Epoch Times Rom; nia
Prečo má väčšina japonských dievčat štíhlu postavu? Ako to, že tento národ nie je špecifický pre obezitu a cukrovku? Dôležitú úlohu samozrejme zohrávajú genetické faktory. Podľa špecialistov by zároveň jedno z vysvetlení tohto javu mohlo spočívať v rannom „hydratačnom“ rituáli, ktorý používajú Japonci: hneď ako sa prebudia, vypijú niekoľko pohárov vody.
Metódu nazývanú „vodná terapia“ odporúča Japonská lekárska asociácia. Vedci už potvrdili jeho účinnosť pri liečbe širokého spektra chorôb vrátane bolesti hlavy, srdca, obličiek a močových ciest, gastritídy, očných chorôb, menštruačných porúch, chorôb uší, nosa a hrdla. atď.
Čo je to „japonská terapia“?
• Každé ráno vypite 4 poháre (každé po 160 ml) vody pri izbovej teplote nalačno a po malých dúškoch. Procedúra sa robí pred raňajkami a umývaním zubov.
• Snažte sa nasledujúcich 45 minút nič nejesť.
• Potom raňajkujte ako obvykle.
• Po raňajkách sa neodporúča jesť jedlo dve hodiny.
Ak nestihneme vypiť nalačno všetkých odporúčaných 640 ml, vypite najskôr pohár vody, potom množstvo postupne zvyšujte na požadovanú normu.
Čo sa stane s našim telom počas tohto zákroku? Odborníci zistili niekoľko pozitívnych účinkov:
Vylučovanie toxínov
Počas noci sa naše telo očisťuje od toxínov. Ranná dávka vody urýchľuje elimináciu týchto nebezpečných zvyškov a telo sa cíti povzbudenejšie a zdravšie. Použitie veľkého množstva vody zvyšuje produkciu nových svalov a krvných buniek.
Zlepšenie metabolizmu
Častá konzumácia pitnej vody nalačno zvyšuje metabolizmus minimálne o 24%. Je to dôležitá vec, najmä pre tých, ktorí dodržiavajú prísnu diétu.
Okrem toho sa výrazne zlepšujú ukazovatele trávenia. Hrubé črevo sa prečistí a začne efektívnejšie vstrebávať živiny.
Zvyšovanie efektu chudnutia
Užívanie určitého množstva pitnej vody nalačno potencuje účinok na chudnutie. Voda zmierňuje pocit hladu a zabraňuje priberaniu na váhe spôsobenému prejedaním sa.
Vylepšenie pleti
Celková dehydratácia tela spôsobuje vrásky a hlboké póry pokožky. Konzumáciou 500 ml vody nalačno zvyšujeme prekrvenie pokožky, čo jej dodáva žiarivý efekt. Odstránenie toxínov z tela tiež pomáha pri čistení pokožky.
Hladké, lesklé a zdravé vlasy
Dehydratácia výrazne ovplyvňuje rast vlasov. Vlasy pozostávajú z 25% vody. Keď pijeme dostatok vody, vlasy sú zvnútra hydratované. Použitie vody na prázdny žalúdok má ešte dôležitejší účinok.
Ak nespotrebujeme dostatok vody, vlasy sú krehké a tenké.
Odstránenie pálenia záhy
Pálenie záhy je spôsobené vysokou kyslosťou. Keď pijeme vodu nalačno, žalúdočné kyseliny sa zriedia a neutralizujú.
Posilnenie imunity
Spotreba vody na prázdny žalúdok pomáha čistiť lymfatický systém a usmerňovať jeho činnosť, zlepšujúc tak ochrannú funkciu imunitného systému.
Prevencia obličkových kameňov
Voda nalačno zriedi kyseliny, ktoré prispievajú k tvorbe obličkových kameňov. Čím viac vody spotrebujeme (samozrejme v rozumných medziach), tým sme chránenejší pred infekciami močového mechúra.