Z Coca Coly je nulový tuk

Coca Cola Zero pijem niekedy. Na fľaši sa píše, že nápoj je bez cukru, a preto neobsahuje žiadne kalórie. Ako všetci vieme, bežná Coca Cola má veľa cukru. To vás robí tučným, ak ho vypijete príliš veľa. Ale keďže Coca Cola Zero nemá žiadny cukor, nemalo by vás to ochudnúť a mohli by ste piť toľko, koľko chcete bez obáv zo slaninových závitkov. Je to v skutočnosti pravda? Môžem vypiť toľko Coca Coly Zero, koľko chcem, bez toho, aby som pribrala?

coly

Vopred dakujem!

8 odpovedí

Áno, teoreticky môžete! Najprv však musíte byť opatrní pri kofeíne a príliš vysoká dávka aspartamu môže byť karcinogénna! Ale s asi litrom denne sa nemusíte ničoho obávať!

Nikdy by ma nenapadlo, že existuje skutočne cola, ktorá vás nezbaví tuku. Ale keďže sladidlá škodia telu, radšej už nebudem piť ani colu:-)

Niečo som tu hľadal:

Klasický kolový nápoj je skutočnou kalorickou bombou. S veľmi vysokým obsahom cukru to tiež nie je práve zdravé jedlo. Jeden liter koly obsahuje 36 kociek cukru. To vás môže pri nadmernej konzumácii určite pripraviť o tuk.

Bohužiaľ, obezita je vždy rizikovým faktorom nebezpečnej cukrovky. Kola nealkoholické nápoje označené ako „Light“ alebo „Zero“ obsahujú náhrady cukru. Nemajú toľko kalórií, ale stimulujú chuť do jedla. Tento dôsledok môže samozrejme tiež viesť k zvýšeniu hmotnosti.

Cola obsahuje aj kyselinu fosforečnú. Rozpúšťa vápnik v zuboch a tak napáda zubnú sklovinu. To vedie k zubnému kazu, v horšom prípade k jeho strate. Vysoký podiel fosfátu v cole má ďalšiu veľkú nevýhodu. Negatívne ovplyvňuje metabolizmus vápnika v tele. Kosti nemôžu absorbovať dostatok vápniku. Tým sa znižuje hustota kostí. To môže spôsobiť trvalé škody, najmä u dospievajúcich tínedžerov.