Prerušovaná pôstna skupina! Strana 15 - Všetko o pôste - Adipositas24 - Komunita

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

všetko

Myš kokosová

Coconut mouse napísal:

Toto je Klassseeeee

Aký si vysoký?

Chcel by som mať konečne 6-ku opäť vpredu. Tiež som považoval prerušovaný pôst za najefektívnejší. V pondelok začnem odznova. Aj keď som sa od včera vrátil do rytmu.
Dnes chceme ísť aj von.
Pôstne obdobie je prerušené iba na krátko. Preto to nebude sviatok .
Ak sa toho budete držať nasledujúci deň, veľa sa toho nestane. Pre mňa je to často iba zopár sacharidov, víno alebo pivo, keď sa váhy pomstia nasledujúci deň.

Užite si svoj cheatday

Záver včerajšieho labužníckeho večera

9,00
Raňajkujte trochu omelety a 1 plátok VK chleba so živicami a 1 mini vajíčko

14,00
1 ks doma pečený nízkosacharidový koláč

Medzi niekoľkými hrncami kávy so sójovým mliekom a neperlivou vodou

večer
1 filet z kuracích pŕs s opečenou cibuľou a 3 malé pečené zemiaky
1 fľaša 0,75 l vína zabitá
1 hrsť mandlí potretých bielou čokoládou a 1 hrsť zeleniny

Dnes ráno - 200 g

Myslím si, že zajtra sa váhy najskôr vypomstia

Ale bol to pekný večer