Strava zdravotníckych pracovníkov - Medical Life
Nesprávna výživa môže mať nežiaduce účinky na náš organizmus bez ohľadu na oblasť našej činnosti. Lekári, najmä ak majú ochranné kryty, nie sú v bezpečí pred rizikami nesprávnej stravy.
Preto sme sa rozhodli zistiť od odborníkov - lekára, ktorý sa špecializuje na cukrovku, výživu a metabolické choroby - čo jedia alebo majú jesť strážni lekári, aby ich telo nebolo zbavené dôležitých živín.
Jedenie v noci predisponuje k hromadeniu nežiaducich kilogramov a obezita je choroba, ktorá ovplyvňuje všetky sféry života vrátane zdravotníckych pracovníkov, tvrdí doktorka medicíny Dr. Mihaela Posea, špecialistka na cukrovku, výživu, metabolické choroby. Je držiteľkou certifikátu Svetovej federácie pre obezitu a pracuje na klinike Smart Nutrition Clinic.
„To, čo lekári jedia počas týchto zmien, by malo byť potraviny plné vitamínov a minerálov, ktorých úlohou je udržiavať energiu nevyhnutné pre takýto „abnormálny“ rytmus. Nemali by sme zabudnúť jesť pred vstupom do stráže a pripraviť si nejaké rýchle občerstvenie a dokonca myslieť na to, čo budeme jesť v prípade hlavného jedla “, odporúča lekár.
Nesmieme zabúdať, že v niektorých situáciách môže strážca trvať až 24 hodín * (zákon hovorí, že „V dňoch týždenného odpočinku, štátnych sviatkoch a iných dňoch, keď podľa právnych predpisov nepracujete, strážnik začína ráno a trvá 24 hodín “), takže lekár nesmie zanedbávať stravu.