Prerušované hladovanie potvrdzuje pokles inzulínovej rezistencie - LOGI a diabetes mellitus - LOGI,

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

hladovanie

Hviezdna noc

Hba1c 15. februára = 5,2/15. augusta = 5,9/október 15 = 5,4/19. apríla = 6.1

Chudnem každú chvíľu - ale stále si ma stále menej nachádzam

Nicolai Worm

Inzulínová rezistencia vždy klesá, keď vstúpi menej energie, ako telo skutočne potrebuje!

Samozrejme to funguje aj opačne: Spotrebujte viac energie, ako môže telo získať z potravy.

A „priamym“ nemyslím tú istú sekundu.

NANOBOT

Ahoj hviezdna noc,
Ahoj šéfe.

Viem to už dlho a praktizujem to rok 2 až 5 dní bez negatívnych vedľajších účinkov. (dva dni v týždni absolútna kŕmna dovolenka 2x 36 h; napr. od pondelka večera do st. rána a st. večera do pia rána; jedlo potom podľa LOGI v st. a p. do pon.)
Zvlnenie:
Web 10in2.at od Ludwiga Bernharda.
A pozrite sa na YouTube tu. Veľmi zaujímavé krátke filmy s L.B.

všetky publikácie prof. Robert Lustig (USA)
a Dr. Michaelsen (Charite)

pokračujte v sledovaní filmu ARTE o pôste na Youtube:
youtube.com/watch?v=nPU65RormlY

Vedeckým základom je bunkový proces autofágie na „vyčistenie“ bunky a zároveň na zvýšenie mitochondriálneho výkonu v bunkách.
Najmä preto, že my ľudia sme na geneticky citliví Zmena súbor nedostatku a hojnosti. To, čo máme už asi 50 rokov, je „Jedz, kým nespadneš - larvy pristanú“, nie je vhodné pre daný druh a nie je zdravé.
V pôstnych kalendároch cirkví je viac ako 50% všetkých dní pôstnych dní (pravoslávna cirkev).

LOGICKÉ pozdravy
od Altmarku
NANOBOT

„Je nezmysel žiadať od bohov niečo, čo by si mohol urobiť sám“ Epicurus (341–271 pr. N. L.)
„Ľudia hromadia chyby svojho života a vytvárajú monštrum, ktoré nazývajú osudom“ J.O. Hobbes (1867-1906)

Výživa, zdravie a medicína sú vždy politikou.

Ilonka

Pri diéte 10v2 som za krátku dobu veľmi dobre schudol a udržal som si ho dodnes.
Čo umožňuje Ludwig Bernhard (nie lekár, kabaretný umelec) vo svojom programe,
že môžete jesť čokoľvek v dňoch, ktoré máte dovolené jesť.

Podarilo sa mi postiť 1 deň, LOGI 1 deň a okamžite som si všimol hodnoty krvného tlaku a glukózy v krvi.

IF je ešte dnes v kombinácii s LOGI uskutočniteľný.

S Pozdravom
ILONA

Nový štart 1.6.18 so 120,0 kg - bez lepku a bez laktózy
NBZ Start 10.0 musí ísť dole

Christina

Krátkodobý pôst. Prerušovaný pôst. 5: 2 diéta. - Myslím, že krátkodobý pôst je dobrý termín pre všetkých.
A vlastne si táto forma pôstu zaslúži svoje vlastné vlákno vo fóre .
Po Atkinsovi, Lutzovi a Logim - teda po problémoch so sacharidmi a inzulínom - verím, že krátkodobá hladovka je ďalšou dôležitou témou v oblasti výživy.
V nasledujúcom Film (2012 .) hovorí Mosleymu asi takto: Najväčšou revolúciou je Atkins.

1. Filmový tip
Hľadajte cez Google Michael Mosley.
Aj medzi prvými výsledkami:
„Pôst vám robí radosť - vlastný experiment“ - Spiegel -TV

„Dvojdňová diéta: 2 dni redukujú 5 dní jesť normálne“
DR. Michelle Harvie a profesor Tony Howell

„Rýchla diéta - originál: jedzte 5 dní, pôst 2 dni“
DR. Michael Mosley a Mimi Spencer

„Zdraví a štíhli vďaka krátkodobému pôstu.“
Daniel Roth

(Nechcem robiť reklamu Amazonu. Ale nájdete tu dobré informácie o knihách (ukážka, obsah.) A potom samozrejme nakupujem v kníhkupectvách.)

Neskôr vám možno poviem o svojich zážitkoch. Teraz nemám čas.
Christina

Tento príspevok bol už dvakrát upravený, naposledy Christinou (10. apríla 2015, 8:38)

Christina

Livia

Mimochodom, už je v „Mammute“ - ľudia nie sú geneticky prispôsobení krajine mlieka a medu. Potraviny sa museli loviť počas celej ľudskej histórie (asi pred dvoma sekundami, geneticky). Inými slovami: ak ste sa nehýbali, nič ste nedostali. A aj vtedy: lov nebol vždy úspešný. Stravovanie ako voľnočasová aktivita rozhodne nie je geneticky určené.

Presne z tohto dôvodu - častý nedostatok potravy - je telo tak dobré v ukladaní tukov. Keď je jedla všeobecne málo, je obrovskou výhodou prežitia, keď je možné zachrániť, akonáhle niečo existuje. (To je dôvod, prečo vďaka diéte budete tučnejší a telo sa naučí ukladať tuk ešte lepšie).

veverička

carlos02

v „mnohých stravovacích dňoch“ sa dá žiť aj bez KH.

V „zlých stravovacích dňoch“ je dôležité veľa piť

S Pozdravom

carlos inchen
Diagnóza DM 28. novembra 2012 Metf 2 x 1000 + od 12. do 14. januára, Janumet 15. decembra 2017, nič od 14. januára 2018,
od 26. novembra 2018 Januvia 100, od februára 2019 Forxiga, HbA1c 9.6. Pôst pečene koncom augusta, žiadna Januvia/Forxiga od októbra 2019, diéta „VLC-Logi“ - HbA1c 6.5 od apríla 2020

Mínus 22 kg od júla 2018 [bez rozprávky]

Ilonka

S Pozdravom
ILONA

Nový štart 1.6.18 so 120,0 kg - bez lepku a bez laktózy
NBZ Start 10.0 musí ísť dole

veverička

Karonik65

Veverička napísala:

veverička

Hviezdna noc

Hba1c 15. februára = 5,2/15. augusta = 5,9/október 15 = 5,4/19. apríla = 6.1

Chudnem každú chvíľu - ale stále si ma stále menej nachádzam

Rotefeli

Áno, pri pôste musíte strážiť svoju BG. Držím pôst veľa rokov a vždy si zapisujem hodnoty. Mimochodom, som priamo v jeho strede - 5. deň s vodou bez chleba.

@ Karonik: Poznám aj výstup bez raňajok od seba. Toto sa deje aj počas pôstu, ale BG potom v priebehu dňa opäť klesá a NBZ zo dňa na deň klesá.

@ Všetci diabetici, ktorí si to chcú vyskúšať: Pamätajte, že pôst a metformín nie sú kompatibilné. Medovinu vždy zastavím 2 dni pred pôstom a potom sa po pôste vkradnem späť. Neviem, ako sa to dá urobiť prerušovaným pôstom.

@ Inzulínér medzi nami: Od minulého roku som „na drogách“, pretože mi klesá produkcia inzulínu. Moje NBZ bolo dosť vysoké - na radu môjho Dia-Docu mu dávam krátkodobú izoláciu, aby klesla. Ale buďte veľmi opatrní, pretože aspoň moje telo je oveľa citlivejšie na inzulín ako obvykle.Dlhodobý inzulín je úplne mimo.

Ak sa však nad tým zamyslím, nedávno som mal ráno NBZ 300 * strašidelných * ráno bez nočného dlhodobého Sinuslin (porucha vlaku so spontánnym hotelom) napriek LOGI. Teraz, keď sa držím pôst, neberiem dlhodobú izoláciu, ale ráno som minimálne pod 200 a trend klesá.

2014 3575 km 2015 3445 km
1. 9. 2010 102 kg 25. 10. 2014 79 kg
19. apríla 2010 Diagnóza Diabetes M II - HbA1c 11,5 - potom dlhá 6,0 - 6,5 11. apríla 2014 - 5.7 10. mája 2015 - 6,7.
Máj 2015 Diagnóza cukrovky I (LADA)