Star Diet Madonna Diet Makrobiotická diéta, zónová diéta, cvičenie, boj proti starnutiu a krása!
Madonna: Makrobiotická strava a zónová strava. Strava celebrít, cvičenie, boj proti starnutiu a krása!
| Hmotnosť: 50 kg (110 libier) Veľkosť: 1,61 metra (5 ft 3,5 v) | Vek: 62 rokov (16. 8. 1958) Miesto narodenia: Bay City, Michigan, USA. |
Madonna svoje aktivity zameriava na tanec, cvičenie, jogu a zdravé stravovanie. To sa stalo jej životným mottom. Zistite teraz viac Madonnine diéty a jej tipy na krásu, aby ste boli fit:
Madonna veľa cvičte, aby ste schudli a zostali fit, možno trochu až príliš. Vďaka mnohým hodinám, ktoré strávi v posilňovni, má svalnaté ruky:
Kráľovná popu je dnes už lepšia, ako keď spievala ako „Panna“.
Diéta hviezd: Madonnina diéta na chudnutie
Madonna sa stravuje výlučne už celé desaťročia Biopotraviny (hlavne ovocie a zelenina, ryby, obilniny a len trochu cukru). Teraz našla niečo iné. Pred začatím diéty sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
Madonna to momentálne robí Zóna diéty, ktorá je založená na rovnováhe medzi sacharidmi, tukmi a bielkovinami v pomere 40/30/30. Madonina strava obsahuje 3 jedlá a 2 občerstvenie denne (posledné občerstvenie pred spaním).
Madonna strieda túto diétu s a makrobiotická strava ktorá spočíva v krájaní mlieka, mäsa a cukru z potravy. Makrobiotická strava je nový spôsob života založený na „počúvaní seba samého“ pri jedle.
Madonna s tým žerie ľanové semienko kedykoľvek. Toto je jedlo bohaté na omega-3, ktoré má zoštíhľujúci účinok. Chytrá, Madonna!
Madonna vyhýba sa stravovaniu, priznáva: „Nechodím do reštaurácie - nikdy nevieš, čo ti tam naservírujú.“ Má rada kóšer jedlá, na ktoré rabíni dozerajú, aby rešpektovali židovské potravinové zákony. Madonna je nasledovníčkou kabaly, čo znamená, že je presvedčená, že naše činy majú vplyv na život v budúcnosti. 
Cvičenie: Cvičenie Madony na chudnutie
Madonnin výcvik zahŕňa najmä Fitnes tréning, na posilnenie svalov, kolieskové korčuľovanie, na spevnenie štvorhlavého svalu a stehien, jazdenie na koni, aby ste sa rozptýlili a Aštanga joga relaxovať, zlepšiť pružnosť a spevniť telo.
ale Madonna robí aj gyrotoniku (mix tanca, jogy, tai-či a plávania), ktorú obľubujú americké hviezdy. Na fotografii: Madonna's Yoga:
Madonna má príliš veľa telesného tuku. Nie je prekvapujúce, že Madonna má povesť, že cvičí 3 hodiny denne!
A Madonna Blízky zdroj zdôrazňuje, že: "Madonna odpočíva iba na Vianoce. Madonnu často vídali cvičiť na stepperi, keď telefonovali."
Strava celebrít: Jeden deň v živote Madonny
Ráno: Madonnin tréning
Aštanga joga vo vašej súkromnej telocvični.
Raňajky: Madonnina strava a tréning
makrobiotická zeleninová polievka (iba polievka vyrobená z bio zeleniny).
Pilates.
Obed: Madonnina diéta
Jedáva makrobiotické japonské jedlo (dusená zelenina, tofu, klíčky, šošovica a fazuľa).
Popoludnie: Madonnin tréning
Z nižšie uvedeného zoznamu vyberie cvičenie: karate, plávanie, tréning svalov, jogging, jazda na bicykli alebo jazda na koni.
Večera: Madonnina diéta
dusené ryby a bio zelenina.
Starbeauty: Tipy na krásu a antiaging Madony
Madonna stará sa o vašu pokožku prírodné kozmetické výrobky z. B. od Dr. Hauschka: Antioxidačné produkty a kyslíková terapia (na to má doma prístroj). Toto je navyše k jednému Liečba proti starnutiu ideálne.
Madonna vás tiež sleduje Proti starnutiu Program, ktorý zahŕňa 2 ošetrenia mesačne (cena za ošetrenie je 9 000 eur vrátane doliečovania, pre ktoré sa poskytuje B&M v Los Angeles). Madonna si navyše dovolí spať toľko, koľko vyžaduje jej telo.
