Prerušovaný pôst ako reštart - strana 85
Citát:
Dážďovka napísala:
[Tento príspevok naposledy upravil Regenwurm 28. 2. 2018 o 21:23]
Môj drahý Aqui, šklbám a stále váham, či sa k tebe pridám, ale iba na pár dní - bojím sa pôstu v tomto chlade. Ale ak zajtra naozaj začneš, mohol by som sa pridať. Ale na IV by som prešiel pomerne rýchlo, je ľahké sa znova dostať zo stresovo sladkej špirály. V poslednom čase som ich mala veľa.
Lu, s pôstom sa môžeš začať v pondelok - ale s intervalmi, nie s terapeutickým? Môj otec sa v utorok dožíva 80 rokov, nedarí sa mu to a v sobotu oslavuje vo väčšej skupine - je to ešte menej. Ale možno to s odstupom času zvládnem. Musíš prísť prvý.
Je veľmi demotivujúce, keď môžem informovať iba o svojom neúspechu - preto by som sem rád písal, iba ak by sa mi skutočne podarilo opäť nájsť intervalový rytmus.
Milý Aqui, drahý dážďovka,
pekné, že začínate - už začaté?
Ani neviem, čo chcem, tentoraz mám len plán, že nebudem mať plán.
Nikdy som nemal intervalový rytmus a úprimne povedané, nikdy to nebol naozaj môj cieľ. Ale prerušovaný pôst za posledných pár dní mi urobil dobre.
Akosi mám naozaj chuť urobiť jar rýchlo, ale pri týchto teplotách nie sú jarné pocity nijaké. Moje fyzické potreby sú rôzne a rozhodne ich nechcem ignorovať. Preto by bolo pre mňa asi najlepšie odložiť projekt terapeutického pôstu na skutočnú jar s príslušnými sprievodnými okolnosťami.
Dovtedy som sa nechal unášať, jesť zdravo a výživne. To mám veľmi rád, vedome kŕmiť svoje telo správnou výživou.
Milá Christiane, môžem vás povzbudiť k tomu, že po februárovom neúspechu v čokoláde mi stačilo pár dní pôstu, aby som sa dostala z toho sluchu alebo naozaj nešla.
A vždy sa trochu bojím zníženia metabolizmu pôstom. Malo by mať zmysel dať si po dlhých prestávkach na jedlo dobré pitie, aby starý dobrý kamoš dostal signál: Všetko je v poriadku, je ho dosť.
Nevidel by som to ako neúspech, ak sa po dlhej pauze pokúsite nájsť rytmus, ktorý vám vyhovuje. Nie je to konkurencia, ani sama so sebou, že?
Máte dobrý pôst alebo pravidelný štart a v každom prípade nádherný zimný víkend pre všetkých!