Prerušovaný pôst počas Corony by ste mali vedieť, že Wunderweib
Počas koronovej pandémie je dôležité venovať osobitnú pozornosť zdraviu: Musia sa dodržiavať hygienické opatrenia, dôležitú úlohu však zohráva aj správna strava - preto vzniká otázka: Na čo by ste si mali dať pozor, ak si chcete dopriať prerušovaný pôst.?
Pôst je pred Veľkou nocou a aj po slávnostiach s honosnými hostinami je veľa ľudí, ktorí by chceli začať s prerušovaným pôstom, ale tento rok je všetko trochu inak: Koronová pandémia zvrháva mnohé vaše plány a vyvstáva otázka, či sa pôst počas koronskej krízy vôbec odporúča alebo nie ohrozuje zdravie.
Ako pôst ovplyvňuje vaše telo
Pôst je všeobecne pre telo prospešný. Pri extrémnych metódach, ako je napríklad terapeutický pôst, sa jeden až dva týždne vyhýbate pevnej strave a konzumujete iba zeleninový vývar a džúsy. Toto sa stáva telom Z dlhodobého hľadiska dôležitejšie sú bunky vyčistené a stimuluje sa metabolizmus.
Práve teraz, s nekontrolovateľným koronavírusom, by ste mali ale radšej sa vyhnite tejto forme pôstu, Telo potrebuje nejaký čas, aby sa mohlo sústrediť na nový spôsob vstrebávania živín zvyknúť si a je v tejto fáze premeny obzvlášť zraniteľný a oslabený. Infekcia koronavírusom môže byť vážne nebezpečná, pretože telo sa nedokáže proti vírusu dostatočne brániť.
Prerušovaný pôst pomáha proti koronovej infekcii?
Počas prerušovaného pôstu je vaše telo veľmi zaneprázdnené mobilizáciou svojich zásob, vypratávaním atď. Ak ste však už skutočne profesionálom v občasnom pôste, vaše telo si už na zmenu zvyklo a už nie je v stave núdze. V takom prípade môžete pokračovať v pôstnej diéte aj počas koronovej krízy - toto sa dokonca odporúča. Pretože vedci teraz zistili, že ono chrániť pred infekciou vírusom môcť.
Nové poznatky o prerušovanom pôste
Prerušovaný pôst je z dlhodobého hľadiska veľmi zdravý: ovplyvňuje krvný tlak, hladinu inzulínu a stres. Teraz však existujú nové poznatky. Vedci z Max Planck Institute (Hamburg) zistili, že táto metóda vytvára v tele takzvané „stravovacie bielkoviny“, ktoré sa osvedčili ako účinné pri liečbe vírusu súvisiaceho s patogénom Sars-CoV.
Zistilo sa, že špecifické stresové proteíny, ako je napríklad proteín FKBP51 zlikvidujte všetky nadbytočné látky, aby prežili samy. Potom sa našiel intenzívny výskum, že tieto proteíny môžu tiež ničiť koronavírusy.
Stalo sa to však skúškou v súčasnosti nekontrolovateľný koronavírus sa nepoužil. Toto bude teraz potrebné určiť pri ďalších vyšetrovaniach.
Ak si chcete prečítať viac o prerušovanom hladovaní, máme pre vás niekoľko článkov, ktoré presne vysvetľujú, ako metóda chudnutia funguje!