Prerušovaný pôst - svet pôstu

Alkalická gurmánska kuchyňa + cielené prestávky na jedlo = program obnovy prostredníctvom autofágie!

pôst

Čím je prerušovaný pôst taký výnimočný:
Vychutnávate si zásadité, výživné a zohrievajúce jedlo 2 - 3 krát denne v rytme, ktorý spúšťa autofágiu prostredníctvom cielených prestávok na jedlo, aby sa v tele dali do pohybu príslušné opravné mechanizmy. Pri výbere jedla sa venuje pozornosť aj obmedzenému príjmu kalórií (cca 1 000 kCal denne), ktorý zaručuje zníženie hmotnosti, ale umožňuje príjemné zasýtenie. Alkalická strava navyše zaháji odkyslenie a detoxikáciu a telo je „upratané“ malými prestávkami na jedlo počas dňa (4 hodiny) a 16-hodinovou prestávkou na jedlo okolo noci. (Jedno z troch jedál môžete vynechať a experimentovať s 20-hodinovým krátkodobým pôstom, ktorý udrží výhody autofágie ďalšie 4 hodiny.)
Dodržiavaním svojich vlastných stravovacích návykov v každodennom živote a poskytovaním informácií a skúšaním rôznych druhov prestávok na jedlo môžete nájsť správny rytmus, aby dostali priestor vitalita, rovnováha, redukcia a motivácia.

Objavte tento nový, jemný spôsob pôstu pre seba, vyskúšajte rôzne výhody prerušovaného pôstu a prestávok na jedlo - Kompletná renovácia s potešením!

Kto má dovolené prerušovaný pôst?
Kurzy pôstu autofágiou sú zamerané na zdravých ľudí a sú vhodné aj pre ľudí s miernym zdravotným postihnutím po konzultácii s lekárom. Počas tohto pôstu sa budú naďalej užívať lieky podľa pokynov lekára. Účasť na pôste je dobrovoľná a je na vlastnú zodpovednosť účastníkov.

Kto by určite nemal robiť intervalový pôst