Prestaňte byť niekým, kým nie ste - ukončite sebapoptimalizáciu
Zmietaný dokonalým vzhľadom a priamo do krajiny neobmedzenej sebapoptimalizácie. Mali by ste sa tu cítiť pohodlne iba v obmedzenej miere, mali by ste byť spokojní iba na krátky čas, aby ste aj zajtra cítili nutkanie optimalizovať sa. Tento svet žije z toho, že sa necítime dosť dobre. Neukazovali váhy dnes ráno o 5 kíl viac? Nastúpte na bežecký pás a oblečte si svoje kilá. To vás určite robí lepším človekom. (Neberte to prosím vážne!)
Mohli by ste, možno nemusíte byť ani lepšou matkou (manželka, partnerka, sestra, dcéra, spolupracovníčka ...). V práci by ste sa mali viac presadiť, ale nie príliš. Ale určite pracujte viac. A prosím nielen za svojho šéfa, ale aj za vás. Pretože ešte nie si dosť dobrý. Stále potrebujete viac vedomostí. Ďalšie ďalšie školenie vás zaručene dovedie k dokonalosti. Mali by ste tiež trochu popracovať na svojej optike, čo tak bielenie zubov alebo pekné malé ošetrenie botoxom ...
Neustále sa cvičíme, aby sme sa optimalizovali, aby sme jednoducho nedostali nápad cítiť sa dobre a pocit nedostatku nás poháňal ďalej. Ak zostanete vo večnom pocite nedostatku, ste flexibilnejší a ľahšie manipulovateľní pre „veľkých a mocných“. Staňte sa najlepšou verziou samého seba. Je to pekný slogan, ale nič viac! Nehovorí táto veta, že taký, aký som teraz, nie som dosť dobrý? Je to to, čo skutočne chceš Prenasleduješ seba?
Je to dosť dobré? A miluješ ma teraz (trochu viac) To je veľká otázka a väčšina z nás sa stavia ďaleko od seba. Kamarátom tejto otázky je malý, prefíkaný, porovnávací zadok. Už ani poriadne nespíme, pretože v spánku snívame o našich nezaplatených účtoch, premárnenej šanci, nevyslovených slovách, starostiach, obavách a pochybnostiach, pretože veríme, že ešte nie sme dosť dobrí.
A vidíme ich. Všetci ostatní, ktorí (zdá sa) majú svoj život dokonale pod kontrolou. Obdivujeme alebo im závidíme ich skvelé príspevky na Facebooku, Instagrame a spol. Počujeme, čítame alebo vidíme ich dokonalé malé príbehy a cítime sa mizerne a maličko. Faktom je, že vidíte iba svetlé stránky, tie, ktoré sú radi, že sú zdieľané. Ani neviete, ako to vyzerá v zákulisí, ani nežijete tento život. Žijete svoj život!
Preteky trvajú príliš dlho a my tam chceme byť, nielen kdekoľvek a akýmkoľvek spôsobom. Ponúkané nástroje, ktoré predstierajú, že nám umožňujú urobiť lepšie seba samého, sú tak lákavé a pekne zabalené, že ich radi chytíme. Sme teda odhodlaní vyťažiť z našej existencie maximum. A aby sme neboli neverní svojim cieľom, sledujeme sa nepretržite pomocou našich veľmi osobných sledovacích tímov.
Aplikácia na analýzu spánku, aby ste mali dostatok spánku. Rada vám pripomína 15 minút pred spaním, že je čas ísť spať. Krokomer, samozrejme tiež ako aplikácia, haha, koniec koncov, kroky sami nedokážeme spočítať a mali by sme ich denne prejsť najmenej 10 000. Dosť spotený. Aplikácia pre fitnes, aplikácia pre výživu, prístroj na počítanie kalórií ... A skoro som na to zabudol, zvonček všímavosti. Malo by vám to pripomínať, že ste nakrátko všímaví. Len krátko, potom môžete pokračovať v programe. Zostáva objasniť, ktoré ciele sledujeme. Svojich, tých ostatných, ktorým sa daruje, pretože je moderné ich dosiahnuť? Alebo preto, že to tak dnes robíš (žena)? Pretože sa to očakáva?
Nájdi chybu!
Získajte svojho malého sprievodcu sebaláskou už teraz a nechajte z nej tú úžasnú ženu, ktorou už ste.
Pretože všetky tieto údajné nástroje majú jednu spoločnú vlastnosť, vedú vás priamo od seba. Tieto aplikácie odovzdávate za seba zodpovednosť. Dohľadovým tímom. Niet divu, že sme uviazli vo funkčnom režime a nejako máme pocit, že sa tu mýlime. Neviem, ako sa milovať. Chcem cítiť viac a posilniť svoju sebaúctu. Všetci to chceme. Znamená to však, že potom musíme zastaviť toto sebaoptimalizačné šialenstvo a spoznať svoje vlastné potreby.
Nie je to o vyšších, rýchlejších, ďalej alebo o tom, kto má viac peňazí, čím väčší dom alebo väčšie auto, tým drahšia kabelka a zbierka topánok. Všetko, čo si so sebou nemôžete vziať, keď vám vyprší čas. Všetky tieto vonkajšie prejavy nám dávajú zabrať. Dýchajme šťastím. Držte nás pevne v zovretí vlastnej optimalizácie.
Je šťastnejším človekom niekto, kto má menej alebo kto menej pracuje? Č. Rovnako to nerobí ani ten, kto žije svoj život ako narkoman sebapoptimalizácie. Neunavuje ma to hovoriť: kľúč k šťastiu je vo vnútri. Poďme na cestu k sebe samému. K našej skutočnej veľkosti.
Jedna vec je istá. Vonku to nenájdete. Rovnako vám ho nemôže dať nikto iný. V konečnom dôsledku všetci chceme to isté. Chceme byť šťastní a spokojní. Starostlivosť o veci, ktoré sa nám zdajú dôležité. Robte zmysluplnú prácu. Nemusíme sa každý deň starať o to, či máme dostatok peňazí. Chceme milovať a byť milovaní. Bezpodmienečne.
A napriek tomu je to vždy rovnaká stará hra, ktorú hráme. Držíme sa jednej roly, kým už nebude fungovať. Sme potom tak frustrovaní, že sa nám ani nechce pokračovať. Pretože nás už unavuje stať sa maskou, ktorú sme si nasadili na maskovanie, aby sme potešili ostatných. Zahrať si v ich hre. Skutočná veľkosť spočíva za maskou, s ktorou sa preháňame životom.
Prvý krok:
Buďte k sebe úprimní. Iba vtedy, keď ste k sebe úplne úprimní, môžete byť tak pred ostatnými. Potom už masku nepotrebujete. Čo je čestné, nemusíte maskovať. Nikomu, vrátane seba, nemusíte nič dokazovať. Verte si a nechajte vyniknúť úžasnú ženu, ktorá je vo vás.
Druhý krok:
Je láska k sebe samému. Nemá to nič spoločné so sebectvom. Chcem ťa milovať takého, aký v skutočnosti si. Pozdravte svoje slabosti a nechajte ich, aby vás posilnili. S láskou vás objímajte a uzdravujte svoje rany. Odpojte sa od svojho zoznamu defektov, ktorý ste vytvorili sami, a spoznajte samú seba ako úžasnú ženu. Nechajte ísť to, čo pre vás nie je dobré. Vyberte si, čo vás posilňuje.
Tretí krok:
Je znalosť vášho skutočného domova. Poznanie svojej duše! Na tejto ceste vám pomôže meditácia. Pomáha vám poctivo nahliadnuť do svojho vnútra. Nemať strach. Vaša drahá vie cestu a vie o tom, aká úžasná žena si. Buď statočný. Stojí to za to a je čas spoznať vás a s láskou vás vziať do náručia.