Prestaňte jesť červené reďkovky, ak trpíte touto chorobou! Lekári bijú na poplach
Pondelok 12. marca 2018, 13:03 Zdroj: REALITATEA.NET
S príchodom jari sa na stánkoch na trhu začínajú objavovať lahodné reďkovky červeného mesiaca, ktoré dochutia čerstvé šaláty a sú ideálne pre zdravé občerstvenie alebo tácky na predjedlo. Mesačné reďkovky nenájdete po celý rok v obchodoch alebo ak sa zistí, že im chýba aróma, mali by ste preto využiť ich prítomnosť v tomto období. Červené reďkovky sa zbavia bolesti hlavy a majú veľa ďalších výhod pre vaše zdravie, preto ich musíte začať jesť čo najskôr. Ale, maximálna pozornosť, majú aj rad kontraindikácií!
Červené reďkovky: komplex vitamínov, minerálov a živín
Červená reďkovka obsahuje pyridoxín (vitamín B6), niacín (vitamín B3), kyselinu listovú (vitamín B9), riboflavín (vitamín B2), do ktorých sa pridávajú vitamíny A, C, E a K. Železo, vápnik, meď, horčík, mangán a zinok sú minerály, ktoré vytvárajú svoje miesto v tele dokonalej bielej látky, spolu s výživnými látkami (bielkoviny, sacharidy, vláknina) a elektrolytmi (sodík a draslík).
Červené reďkovky znižujú riziko rakoviny
Chrumkavo červené reďkovky obsahujú účinné látky, ktoré môžu výrazne znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, prsníka alebo vaječníkov. Zázračnou zložkou, ktorá predchádza rakovine, je sulforafán, organická zlúčenina, ktorá stimuluje produkciu prospešných enzýmov. Vytvárajú bariéru proti voľným radikálom a brzdia bunkové choroby.
Červené reďkovky udržujú zdravie obličiek a pečene
Podľa štúdií uskutočnených v posledných rokoch majú červené reďkovky močopudné účinky a obsahujú látky, ktoré udržiavajú zdravie obličiek a sú vynikajúce pri liečbe určitých problémov s močovými cestami. Červené reďkovky tiež pomáhajú detoxikovať pečeň a predchádzať ochoreniam pečene.
Červené reďkovky znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení
Červené reďkovky znižujú riziko srdcovo-cievnych chorôb, pretože bojujú so zlým cholesterolom a čistia krv od nečistôt. Môžete tak zabrániť ateroskleróze a iným závažným stavom spojeným s ukladaním cholesterolu do ciev a upchávaním tepien.
Červené reďkovky bojujú proti zadržiavaniu vody v tele
Niekoľkodňová kúra s červenými reďkovkami vám môže pomôcť v boji proti zadržiavaniu vody v tele. Už viete, že zadržiavanie vody v tkanivách spôsobuje, že vaše nohy opuchnú a podporuje rozvoj celulitídy. Za vylučovanie prebytočnej vody z tela je zodpovedný nádherný draslík. Reguluje hladinu sodíka a v prípade potreby pomáha eliminovať prebytok alebo z tela.
Červené reďkovky vám pomôžu mať krásnu pokožku
Ak chcete mať krásnu pokožku, pripravenú byť vystavení čoraz väčšiemu množstvu slnka, konzumujte červené jarkvičky každý deň v jarných mesiacoch. Reďkovky bohaté na antioxidanty vám pomôžu mať krásnu pokožku a spomaliť výskyt prvých vrások.
Červené reďkovky vám pomôžu schudnúť
Vydali ste sa do rýchleho chudnutia? Potom zjedzte červené reďkovky. Na občerstvenie medzi jedlami si pripravte čerstvé šaláty s množstvom reďkoviek a zeleniny alebo si doprajte bacuľaté reďkovky. Vďaka vysokému obsahu vlákniny, ale aj vody vám môžu reďkovky červeného mesiaca pomôcť schudnúť, pretože uspokoja váš hlad bez toho, aby vám poskytli príliš veľa kalórií. V skutočnosti má 100 gramov červenej reďkovky iba 16 kalórií, čo znamená, že môžete konzumovať toľko koreňa jari, koľko chcete, bez obáv z priberania.
Kontraindikácie pri podávaní reďkovky
Reďkovky sú kontraindikované pre ľudí trpiacich akútnymi poruchami trávenia (gastritída, hnačky, kolitída).