Komentár Každú chvíľu Ut; t do h; lt slim - voľný čas; Diania
Dôvod na chudnutie - 5. 5. 2014 13:00
NÜRNBERG - uhorkový šalát, kapustová polievka, zeleninové tyčinky a nízkotučný tvaroh - samozrejme si viem predstaviť aj väčšie pochúťky. Ale napriek tomu som vždy medzi tým dal niekoľkodňovú diétu, v ktorej sa vedome snažím znížiť svoju váhu.
Jahňacie sedlo na stredomorskej zelenine - zamestnankyňa nordbayern.de Yvonne Vranjkovic si udržuje svoju váhu jedlami s nízkym obsahom sacharidov, ako je toto.
Mne tuční ľudia nevadia. Ale naopak. Nikdy som sa necítil zvlášť priťahovaný k štíhlym mužom a tiež si myslím, že krivky ženy ako Maite Kelly alebo Tine Wittler sú celkom skvelé. Stoja si za svojím a idú príkladom v šoubiznisu, v ktorom dominuje anorexia. Nielen, že je to obdivuhodné, ale aj pekne sexi.
Napriek tomu som sa sám rozhodol, že budem radšej štíhly. Mnoho rokov som sám nosil okolo 20 kíl váhy navyše a zistilo sa, že je s ním život sakram vyčerpávajúci.
Fotogaléria k danej téme
Nemecko je krajina ľudí, ktorí chcú schudnúť. Každý druhý 17-ročný mladík už mal jednu alebo dokonca niekoľko diét. Nechýba ani program na chudnutie. Predstavujeme niektoré z najobľúbenejších a najkurióznejších diét.
Začalo to hľadaním vhodného oblečenia. Iba nie je zábava ísť na prechádzku so štíhlymi priateľmi, ktorí všade nájdu niečo šik a ktorí môžu štrajkovať iba v obchode s obuvou. Opýtať sa predavačky, či sú nohavice dostupné aj o jednu veľkosť väčšie, je len trápne. Pekné šaty pre unibal vo veľkosti 46? Nič! A musieť dať na stôl statočných 100 eur za zodpovedajúcu podprsenku, pretože škála mnohých známych odevných reťazcov z nízkonákladového sektoru končí pri veľkosti šálky C, tiež nie je úplne zábavná.
Fotogaléria k danej téme
Či už držíme diétu alebo nie, musíme jesť všetci. Ak to, čo príde na tanieri, nielen chutí, ale aj poskytuje vyváženú kombináciu výživných látok - tým lepšie. Predstavujeme niekoľko zdravých a chutných receptov od foodblogera Petra G. Spandla.
Preto som schudla. Aj keď mnoho odborníkov tvrdí, že by to nefungovalo - som dôkazom opaku. S štíhlou postavou sa jednoducho cítim pohodlnejšie a tiež atraktívnejšie. Možno je to aj preto, lebo ma ovplyvnil, ba až indoktrinovaný, spoločný ideál krásy. Môže to byť. Ale neustále plávanie proti prúdu je pre mňa príliš stresujúce.
Som si istý, že si svoju váhu udržujem len ťažko. Či už je to predvianočné obdobie s pokušeniami ako marcipán stollen alebo letná dovolenka - dokážem na ňu rýchlo vrátiť päť kíl. To je pravdepodobne ten slávny jo-jo efekt. Preto každú chvíľu zatiahnem rýchlobrzdu a idem na diétu. Určite pravidelné cvičenie by mi tiež pomohlo udržať si váhu. Na to mi ale chýba disciplína. Moje slabšie ja mi jednoducho nedovolí bicyklovať alebo hrať bedminton hodinu viac ako raz týždenne. Musím teda byť opatrný so stravou.
Fotogaléria k danej téme
Existuje veľa pravidiel pre zdravé stravovanie. Ale sú to skutočne správne alebo sme na seba niekedy príliš prísni?
FdH, Glyx Diet, Weight Watchers - už som toho vyskúšal veľa. Najlepšie mi vyhovuje redukcia sacharidov a vyhýbanie sa alkoholu - ktorý mimochodom poskytuje veľa kalórií a ani vás nenaplní. Nemám pocit, že robiť bez toho, aby som niečo robil dva týždne každých pár mesiacov, predstavuje zásadné obmedzenie kvality môjho života. A potom sa vaše obľúbené rifle opäť zmestia.
Prečítajte si tiež komentár: „Téma diét je nepríjemná!“
viac noviniek z oddelenia: Volný čas a udalosti