Prestať fajčiť v starobe sa tiež oplatí
Dym škodí zdraviu. Mnoho ľudí však verí, že sa už neoplatí zastaviť v starobe. Ale to je zle.
základné informácie v skratke
- Prvé pozitívne účinky sú badateľné pomerne skoro po ukončení fajčenia.
- Prestať fajčiť tiež ušetrí veľa peňazí.
Máte vypracované, koľko peňazí ako fajčiteľ miniete? Za týmto účelom vynásobte počet potrebných cigariet za deň cenou cigarety a celú vec tridsiatkou. To je to, koľko peňazí môžete ušetriť mesiac, ak prestanete. Ale to nie je všetko.
Prestať fajčiť pomáha vášmu zdraviu - pomerne rýchlo
Cievy sa začnú zotavovať už po pätnástich až dvadsiatich minútach. Po ôsmich až desiatich hodinách telo odbúravalo toxické zložky z poslednej cigarety a už z vás nie je cítiť dym.
Po dvanástich hodinách sú orgány opäť zásobené kyslíkom. Váš výkon sa zvyšuje. Čuch a čuch sa zlepšia už po dvoch dňoch. Už po troch dňoch sa krvný tlak začne vyrovnávať na nižšej úrovni a priedušky sa uvoľnia.
Po troch mesiacoch sa pľúca čo najviac vyčistili a váš dýchací objem sa výrazne zlepšil. Obeh sa stabilizuje.
Riziko infarktu a mŕtvice je polovičné
Po šiestich až deviatich mesiacoch sa váš imunitný systém výrazne zotavil a posilnil. Po roku sa riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody znížilo na polovicu.
Ako vidíte: aj v starobe sa stále oplatí prestať fajčiť. Pozitívne účinky sa dostavia rýchlo.