Preto by ste mali piť kokosovú vodu oveľa častejšie ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kokosová voda je nielen neuveriteľne osviežujúca pri teplých teplotách, ale má aj veľa pozitívnych účinkov na organizmus, pretože je veľmi bohatá na živiny a antioxidanty a zároveň veľmi nízkokalorická. Kokosová voda, číra tekutina zo stále ešte nedozretého zeleného orecha, by sa v tomto okamihu nemala zamieňať s kokosovým mliekom - je vyrobená zo zrelého ovocia a má veľmi vysoký obsah kalórií a tukov.
Havajčania tiež nazývajú svoje zázračné ovocie „Noelani“, čo sa prekladá ako „sviežosť neba“. Zatiaľ čo sa nebeské vody pôvodne predávali za pomerne vysokú cenu, kokosová voda v organickej kvalite je dnes dokonca dostupná v drogériách.
6 dobrých dôvodov, prečo piť viac kokosovej vody:
1. Kokosová voda vám pomáha pri chudnutí
Kokosová voda chutí mierne sladko, ale v porovnaní s džúsmi alebo nealkoholickými nápojmi obsahuje takmer žiaden cukor. Obsah sa pohybuje okolo 15 kalórií na 100 ml. Okrem toho sa považuje za prirodzený prostriedok na potlačenie chuti do jedla, takže po pití sa cítite dlhšie sýti a automaticky jete menej. Vďaka veľmi vysokému obsahu draslíka by sa toxíny a odpadové látky mali tiež rýchlejšie transportovať z tela von - kokosová voda je preto skutočným detoxikačným nápojom.
2. Kokosová voda pokožku rozžiari
Kokosová voda pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú. Môžete ho použiť externe ako objasňujúci pleťový toner. Pravidelné pitie tiež spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá zdravšie a vláčnejšie. Škvrny na pokožke a akné sa dajú redukovať prirodzeným spôsobom.
3. Kokosová voda má účinok proti starnutiu
Kvapalina tropického ovocia je mnohými nazývaná aj „Fontána mladosti“, čo znamená zdroj mladosti. Môžu za to antioxidanty, ktoré sú niečo ako strážni anjeli pre bunky nášho tela. Kyselina laurová, ktorá tiež obsahuje cytokiníny - hormóny, ktoré regulujú rast a starnutie rastlín - údajne pôsobí proti procesu starnutia človeka prirodzenou cestou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Kokosová voda vás posilní, keď máte kocovinu
Akokoľvek sa zabávate na párty, niekedy toľko trpíte aj nasledujúce ráno. Namiesto tabliet proti bolesti hlavy alebo pizze sa tu odporúča aj kokosová voda. Pretože obsiahnuté minerály sú vo forme elektrolytov, čo telu uľahčuje ich vstrebávanie a rýchlejšie sa tak znova dostanete do kondície.
5. Kokosová voda je ideálny športový nápoj
Športovci tiež prisahajú na kokosovú vodu ako prírodnú alternatívu k izotonickým nápojom, pretože obsahuje viacnásobné množstvo draslíka, vápnika, sodíka a horčíka. Takže rýchlo doplní prázdne zásoby bez toho, aby spotreboval zbytočné kalórie a cukor.
6. Kokosová voda podporuje zdravie
Kokosová voda obsahuje nadpriemerný počet výživných látok, ako sú vitamíny, minerály, antioxidanty, enzýmy a aminokyseliny, ako aj stopové prvky, ako je zinok. Môže preto okrem iného posilňovať imunitný systém, znižovať vysoký krvný tlak, zmierňovať poruchy trávenia a zlepšovať funkciu obličiek.