Preto by ste si po jedle nemali ľahnúť

Radi po jedle ležíte na svojej lenivej pokožke? Z tohto dôvodu je to presne to, čo by ste nemali robiť

ľahnúť

Je úžasné ležať a leňošiť po prepychovom jedle. Ale robíte svojmu telu službu.

Ak pôjdete vodorovne s plným žalúdkom, sťažuje to organizmu spracovanie potravy. Telo je určené na stravovanie a trávenie vo vzpriamenej polohe.

Prečítajte si tu, čo sa stane, ak po rannom vstávaní vypijete pohár vody na prázdny žalúdok.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Počkajte tri hodiny

Ležanie nielenže spomaľuje trávenie - zvyšuje sa tiež riziko pálenia záhy, nadúvania a malátnosti. Odborníci preto odporúčajú počkať s ľahnutím minimálne tri hodiny po jedle.

Znamená to, že z jedla pri chôdzi skutočne tučneš? Tipujte - tu je odpoveď!