Preto je dotyk taký dôležitý

Bez ohľadu na to, koľko máme rokov: dotyk je pre nás dobrý. | Obrázok: Alex Pasarelu z Unsplash

preto

Kontakt s telom

Tesné objatie milovaného človeka je najlepším liekom na stres. Cuddling je relaxačný a zdravý - a to nielen pre psychiku. Ale prečo vlastne?

Skokové štítky článku:

obsah

  • O tom to je
  • Prečo sú dotyky pre nás také dobré?
  • Ako viete, aký dôležitý je dotyk?
  • Môže liečiť dotyk?
  • Aké dôležité sú ľahké dotyky v každodennom živote?
  • Čo sa stane, ak sa vás nedotknete?
  • O tom to je
  • Prečo sú dotyky pre nás také dobré?
  • Ako viete, aký dôležitý je dotyk?
  • Môže liečiť dotyk?
  • Aké dôležité sú ľahké dotyky v každodennom živote?
  • Čo sa stane, ak sa vás nedotknete?

Sekcia článku: Toto je všetko o:

O to ide:

Sekcia článku: Prečo je dotyk tak dobrý?

Prečo je dotyk taký dobrý?

Toto spojenie, prostredníctvom ktorého dotyk spúšťa pocity, pozostáva z takzvaných CT nervových dráh. ty budeš aktivované iba pomerne jemnými a pomalými pohybmi hladenia a obzvlášť dobre reagujú na teplo pokožky. V mozgu vedie ich aktivácia k uvoľneniu hormónu šťastia oxytocínu. Okrem toho sa mení citlivosť na endorfíny, skupinu endogénnych opiátov. To vedie k odbúravaniu stresových hormónov a spomaleniu dýchania a srdcového rytmu. Telo sa uvoľní a my sa cítime dobre. Takže dotyk môže formovať naše pocity.

Na pochopenie presného procesu a všetkých účinkov dotyku je však potrebný ďalší výskum. Okrem iného aj o podrobnostiach neurobiologických procesov.

Sekcia článku: Ako poznáte dôležitosť dotykov?

Ako viete, aký dôležitý je dotyk?

Východiská jeho štúdií: do 50. rokov minulého storočia psychológovia odporúčali mladým matkám, aby čo najviac obmedzili fyzický kontakt so svojimi deťmi. Cuddling a útecha sa považovali za negatívne pre vývoj detí, pretože ich to rozmaznávalo a rozmaznávalo. Boli sme oslobodení od tohto pozbavenia kontaktu Tvár facku, naplácajte zadok a ďalšie Trestné opatrenia.

Harry Harlow tiež zdieľal tento pohľad na vec - a zmysel dotyku objavil skôr náhodou: aby mohol pre svoj výskum chovať opice čo najsterilnejšie, izoloval novonarodené opice od svojich matiek. Avšak: Izolované opice sa nevyvíjali podľa očakávaní, ale vykazovali jasné znaky Poruchy vývoja a správania. Čo Harlowa doviedlo k otázke, či prirodzený blízky kontakt medzi opicou a matkou má aj iný účel ako len prežitie?

Eticky pochybné pokusy

Aby otestoval svoju hypotézu, Harlow znovu izoloval novorodené opice rhesus od ich matiek. Tentokrát však dostali náhradu: dve bábiky, ktoré svojím tvarom a vzhľadom pripomínali skutočné opice. „Drôtená matica“ vyrobená z tvrdého kovu a „textilná matica“, ktorá bola vyplnená mäkkou vlnou. Opice dostávali mlieko od matky s drôtom iba prostredníctvom integrovanej fľaše. „Drôtená matka“ mala síce základné jedlo, ale drobci s ňou trávili iba minimum času. Jasná obľúbená bola mäkká „látka pre matku“. Dala chlapcom hmatovú spätnú väzbu, ktorú potrebovali. Maznali sa s ňou, spali s ňou. Ak opice prišli samy do nového prostredia, zľakli sa a zľakli sa. Ak ich spolu s „látkovou matkou“ dali do novej klietky, boli zvedaví a zaujímali sa.

Harlowove experimenty z 50. rokov 20. storočia ukázali, aký dôležitý je fyzický kontakt pre rozvoj zdravého sociálneho správania - ale boli eticky otázne. Štúdie na ľuďoch sú dodnes zriedkavé.

Pokusy s domácimi deťmi

Informácie poskytuje kontroverzná dlhodobá štúdia v rumunských detských domovoch, ktorú od roku 2000 uskutočnili americkí psychológovia z rôznych univerzít. V rámci projektu včasnej intervencie v Bukurešti chceli preskúmať vplyv emocionálneho a fyzického zanedbávania na rumunské deti v starostlivosti. Vedci za týmto účelom umiestnili osirelé deti a mladých ľudí buď doma, alebo do špeciálne vyškolených rodín.

Výsledok: U detí, ktoré vyrastali v domácnostiach, sa priemerne jedna vyskytla nižšie IQ. Ale tiež viac psychologických problémov, ťažkosti s viac rodinnými väzbami a a zmenená chémia mozgu. Tieto účinky sa dajú zvrátiť u detí mladších ako dva roky, keď im boli dané pestúni. U starších detí nie. Vedci pripisujú rozdielny vývoj detí fyzickému a emocionálnemu zanedbávaniu v domácnostiach s nedostatočným počtom zamestnancov a nedostatočne financovaných domov.

Okrem toho môže fyzický kontakt tiež ovplyvniť rast detí. Štúdie to preukázali Predčasne narodené deti liečené dotykovou terapiou priberajú takmer dvakrát rýchlejšie ako deti, ktoré nedostávajú takúto liečbu. Mechanizmy, ktoré sú za tým, neboli objasnené. Ale je to jasné: Po narodení je zmysel pre dotyk rozvinutejší ako akékoľvek iné zmysly. Touch je náš prvý jazyk.

Sekcia článku: Môže sa človek uzdravovať vkladaním rúk?