Hydratujme z opakovane použiteľných fliaš vyrobených zo zdravého plastu!

Hosť: Geza Zakarias - holistický radca

hydratujme

Dnešná šou sa zaoberá dnes veľmi populárnou témou: domáce zvieratá a náš zvyk, inak zlý, opakovane ich používať.

Bežné domáce zvieratá, ktoré denne kupujeme vodu, džúsy a iné nápoje, majú vo svojom zložení bisfenol A (BPA) - chemickú, organickú zlúčeninu, ktorá sa od roku 1950 vo veľkej miere používa na spevnenie plastov (získanie lepšej štruktúry polykarbonátu) ).
Tento bisfenol sa uvoľňuje do tela pri kontakte so slinami a teplom - je to vlastne umelý hormón (organizmus ho vníma ako estrogén), ktorý môže spôsobiť napríklad pľúcne problémy u detí.

Bisfenol ovplyvňuje zdravie dlhodobou expozíciou/akumuláciou - existujú štúdie, ktoré ukazujú, že dlhodobé vystavenie nízkym dávkam organických látok môže viesť k vážnym zdravotným problémom: obezita, hormonálne poruchy ...

Bisfenol alebo BPA sa nachádza aj vo vnútri kovových plechoviek - je v zložení epoxidových živíc, ktoré obaľujú kov vo vnútri, aby ho chránili pred oxidáciou pri kontakte s potravinami. Namiesto konzervovaných potravín sa preto odporúča kupovať potraviny zabalené v sklenenej nádobe.

Namiesto opätovného použitia domácich miláčikov si teda môžete zvoliť rôzne ďalšie nádoby: sklo, zdravý plast bez BPA alebo kov.

Všetky tieto materiály sú veľmi odolné a neobsahujú škodlivé prísady, ktoré sa pri kontakte napríklad s horúcimi tekutinami rozkladajú v nápoji v nádobe.

Plast bez BPA má štruktúru podobnú sklu.

Druhým veľmi dôležitým predmetom je hydratácia - najmä v horúcich obdobiach alebo pri športe, pretože telo stráca potením vodu a minerálne soli (tzv. Elektrolyty: draslík a sodík).

Občas sa stane, že voda, ktorú konzumujeme, nás nedostatočne hydratuje, najmä po väčšej námahe - pretože voda všeobecne neobsahuje dostatok draslíka a sodíka a okrem týchto solí budeme niečo potrebovať sladké - sacharidy.

Takže prírodnou alternatívou k izotonickým, ktoré bežne konzumujeme, je kokosová voda. Kokosová voda obsahuje takmer v dokonalej rovnováhe množstvo sodíka a draslíka, ktoré telo potrebuje, a navyše je bohatá na stopové prvky, ale bez veľkého množstva kalórií. Je ideálny pre správnu hydratáciu tela.

Nápoj, ktorý vás hydratuje, je tento recept:

  • kokosové mlieko
  • citrónová šťava
  • agávový sirup

Zmiešajte všetky ingrediencie a nápoj je pripravený na vychutnanie. Do tohto nápoja môžu byť pridané rôzne prášky/superpotraviny pre extra výživné látky.