Preto naše telo potrebuje zimu

Chlad má pozitívne účinky na ľudský organizmus.

preto

  1. Impulz pre mozog
    Nízke teploty nás nútia premýšľať jasnejšie. Štúdie preukázali, že určité kognitívne úlohy, napríklad rozhodovanie, fungujú lepšie pri nižších teplotách. To platí aj pre riešenie zložitých úloh. Dôvod? Mozog potrebuje glukózu, aby správne fungoval. Pri vyšších teplotách sa glukóza čoraz viac používa na ochladenie tela - v dôsledku toho je k dispozícii menej paliva na uvažovanie a premýšľanie.

Nadmerná spotreba kalórií
Keď je zima, telo musí viac pracovať, aby udržalo teplotu jadra okolo 37 stupňov. Telo vydáva veľa energie na to, aby nás udržalo, a na vzduch, ktorý dýchame teplý, keď sme vonku. Nedávna americká štúdia s 53 subjektmi ukázala, že účastníci spálili o 34 percent viac kalórií, keď stúpali o desať až päť stupňov mínus namiesto o teplotu až desať stupňov plus. Šnurujte si turistické topánky!