Adele teraz chudne Extrémne zoštíhľujúca diéta sirtfood
Londýn -
Ťažko vidieť: speváčka Adele extrémne zoštíhlila. Na fotografii, ktorá ukazuje ju a poľskú televíznu moderátorku Kingu Rusin, je Adele taká štíhla, ako ju pravdepodobne ešte nikto z jej fanúšikov nevidel.
V leopardích šatách dokonca vidíte osí pás. Tvár je úzka a veľmi zreteľná. Obrázok je dosť aktuálny: Bol urobený v súvislosti s udeľovaním Oscarov za rok 2020.
Od rozchodu s manželom Simonom Koneckim vraj pätnásťnásobná víťazka Grammy schudla neskutočných 45 kilogramov.
Adele prezradí svoje tajomstvo chudnutia fanúšikovi
Na pláži v Anguille (Karibik) vraj 31-ročná žena dokonca prezradila fanúšikom svoje tajomstvo chudnutia. Informoval o tom nedávno denník „Daily Mail“. Článok ukazuje, že Adele stratila svoje zvodné krivky vďaka diéte sirtfood. Čo je však za tým?
Sirtfood diéta: Adele chudne s čokoládou a červeným vínom
Diéta sirt food je - podobne ako diéta s nízkym obsahom sacharidov - diéta, v ktorej sa človek obmedzuje iba na jedlá obsahujúce bielkoviny. Pri variante sirtfood sa konzumujú potraviny, ktoré majú vysoký obsah sirtunínu (sirtuníny sú skupina bielkovín).
Špeciálna vlastnosť stravy sirtfood: Okrem potravín ako avokádo, čučoriedky, brokolica a vlašské orechy je povolená čierna káva, červené víno a dokonca aj tmavá čokoláda s čo najvyšším obsahom kakaa.
Adele (vpravo) na selfie s dievčaťom Spice Geri Halliwell. Na obrázku jasne vidieť, že speváčka má veľmi úzku tvár. Fotka je z leta 2019 - minimálne bola v tom čase zverejnená na Instagrame.
Dôležité v strave: Je rozdelená do celkom troch fáz, ktoré sa týkajú množstva kalórií.
- Fáza 1: Môžete jesť maximálne 1 000 kalórií denne (prvé tri dni)
- Fáza 2: Môžete konzumovať maximálne 1 500 kalórií denne (kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť)
- Fáza 3: Môžete konzumovať maximálne 1 800 kalórií denne (aby ste si udržali požadovanú váhu po celý život)
Existuje tiež množstvo potravín, ktorým by ste sa pri držaní sa Adelinej stravy mali určite vyhnúť. Patria sem zemiaky a strukoviny, ako sú biele fazule. Je to spôsobené tým, že tieto potraviny neobsahujú sirtuíny.
Ohliadnutie späť na rok 2008: V tom čase bola Adele oveľa plnšia.
obrázková aliancia/DPA
Nakoniec pri tejto diéte chudnete, pretože obmedzujete príjem kalórií a spálite viac, ako zjete. Je dosť otázne, či sirtuíny skutočne hrajú svoju rolu.
Adele vyzerá šťastne a sebavedome
Vďaka zjavnému úbytku hmotnosti vyzerá britská speváčka šťastnejšia a sebavedomejšia ako kedykoľvek predtým.
To vysvetlil aj fanúšik, ktorý sa so speváčkou stretol na pláži: „Zdala sa mi taká šťastná a vyzerala úžasne. Vyzerala veľmi sebavedomo. „Ale môžeš to urobiť, keď si toľko stratil. (mie)