Preto ste po hodine opäť hladní

Mali ste práve výdatné jedlo a hneď potom sa váš žalúdok cíti opäť prázdny? To, že už máte opäť hlad, by mohlo byť spôsobené týmto korením

opäť hladní

Ste po hodine opäť hladní? Môže to byť soľou

Bez ohľadu na to, či ide o hamburger, šalát s polevou alebo tanier s cestovinami: ste niekedy opäť hladní hodinu po tom, čo ste sa najedli? Podľa článku publikovaného v časopise Journal of Clinical Investigation to mohlo byť spôsobené soľou vo vašom jedle.

Vedci zistili, že konzumácia slaných jedál zvyšuje chuť do jedla a znižuje smäd - áno, čítate dobre! Podľa vedcov sa pocit smädu zvyšuje krátko po jedle, ale z dlhodobého hľadiska smäd klesá. Tento účinok nastáva počas prvých 24 minút po slanom jedle. Tí, ktorí neustále jedia diéty s vysokým obsahom solí, si podľa výsledku výskumu ukladajú v tele veľa vody, všeobecne však znižujú smäd, a tým aj prísun tekutín.

Tam, kde je najviac viditeľný prebytok soli v tele: na žalúdku. (Mimochodom, už poznáte dva najlepšie cviky proti brušnému tuku?)

Čo robia ľudia, ktorí jedia slané jedlá: Jedia viac. Vedci predpokladajú, že je to dané tým, že na ukladanie vody v tele používame veľa energie. A preto sme hodinu po jedle opäť hladní.