Pretrhnutie achilovej šľachy
Definícia
Ruptúra Achilovej šľachy je lézia, ktorá ovplyvňuje posteroinferálnu oblasť lýtok. Zvyčajne sa vyskytuje u ľudí, ktorí rekreačne športujú. Achillova šľacha je silná vláknitá šnúra, ktorá spája zadné svaly lýtka s pätnou kosťou. Ak je táto šľacha príliš napnutá, môže sa pretrhnúť. Toto pretrhnutie môže byť čiastočné alebo úplné.
Pacienti s prasknutím Achilovej šľachy môžu pocítiť prasknutie, po ktorom ihneď nasleduje ostrá bolesť za členkom a podkolením, ktorá znemožňuje normálnu chôdzu. Pocit je úderom alebo dokonca výstrelom. Chirurgia je zvyčajne najlepším prístupom k oprave Achillovej šľachy.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
príznak
Známky a príznaky prasknutia Achillovej šľachy sú:
- bolesť, pravdepodobne silná a opuch okolo päty;
- neschopnosť ohýbať chodidlo alebo tlačiť nohu pri chôdzi;
- neschopnosť sedieť na špičkách zranených prstov na nohách.
Pacienti často hovoria, že keď sa objaví lézia, počujú prasknutie alebo malý tresk. V prípade čiastočného prasknutia môže byť pacient schopný pohybovať nohou a bolesť a opuch sú menej výrazné.
Lekárska konzultácia
Lekárska konzultácia musí byť vykonaná urgentne, ak človek na tejto úrovni začuje prasknutie nasledované bolesťou, najmä ak následne nemôže chodiť. Ruptúra Achilovej šľachy si vyžaduje rýchlu liečbu.
PRÍČINA
Achillova šľacha pomáha dosiahnuť plantárne flexie chodidla, zdvíha sa na končekoch prstov na nohách a tlačí chodidlo pri chôdzi. Ľudia sa na túto šľachu spoliehajú zakaždým, keď pohnú nohou. Vo väčšine prípadov sa pretrhnutie Achillovej šľachy vyskytuje v oblasti šľachy, ktorá prijíma menší prietok krvi. To môže oslabiť tú časť šľachy, ktorá má tiež tendenciu s vekom degenerovať. Ruptúry sú často spôsobené náhlym zvýšením množstva stresu na achilovej šľache.
Bežné príklady sú:
- príležitostná alebo intenzívnejšia účasť na rekreačných športoch;
- pád z výšky;
- prázdny krok.
Rizikové faktory
Medzi faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko pretrhnutia achilovej šľachy, patria:
- Vek. Najbežnejší vek, v ktorom sa Achillova šľacha pretrhne, je medzi 30 a 40 rokmi;
- Sex. Prasknutie achilovej šľachy je päťkrát častejšie u mužov ako u žien;
- Obezita. Kilogramy navyše môžu zvýšiť namáhanie tejto šľachy.
Rekreačné športy
Zranenia achilovej šľachy sa vyskytujú častejšie pri športoch, ktoré zahŕňajú beh, skákanie, štartovanie a zastavenie:
- rasa;
- futbal;
- basketbal;
- tenis;
- hokej;
- zaobľovače.
Príprava na konzultáciu
Liečba
chirurgický zákrok
Chirurgický zákrok je najbežnejšou liečbou úplného pretrhnutia achilovej šľachy. Tento postup vo všeobecnosti zahŕňa vytvorenie rezu do zadnej nohy a šitie šľachy. Podľa stavu poranenej šľachy sa dá opraviť inou šľachou. Potom bude musieť pacient stráviť šesť až osem týždňov s nohou v sadrovom odliatku alebo dlahe.
Nechirurgická liečba
Tento prístup spočíva v nosení sadry alebo špeciálnej vychádzkovej topánky, ktorá umožňuje roztrhnutej šľache pripevniť sa sama. Táto metóda môže byť účinná a vyhnúť sa rizikám, ako sú infekcie, spojené s chirurgickým zákrokom. Riziko recidívy je však vyššie pri nechirurgickej metóde a zotavenie môže trvať dlhšie. Ak dôjde k prasknutiu, chirurgická oprava môže byť náročnejšia.
zotavenie
Po liečbe, či už chirurgickej, alebo nechirurgickej, pacient vstúpi do zotavovacieho programu, ktorý zahŕňa fyzikálne terapeutické cvičenia na posilnenie lýtkových a šľachových svalov. Väčšina pacientov sa vráti na svoju predchádzajúcu úroveň aktivity asi za šesť mesiacov.
Poruchy achilovej šľachy
Obnova po pretrhnutí Achilovej šľachy
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
prevencia
Aby ste predišli poškodeniu Achilovej šľachy, pred fyzickou aktivitou sa odporúča ľahké pretiahnutie Achilovej šľachy a lýtkových svalov. Progresívne naťahovacie cvičenia je možné vykonávať až do bodu, keď pocítite pocit naťahovania, ale nie bolesť. Počas naťahovania je dobré, aby sa človek nekýval. S cieľom pomôcť svalom a šľachám absorbovať viac sily a zabrániť zraneniu sa odporúčajú cviky na posilnenie nôh.
Tu je niekoľko rád, ako riziko ešte znížiť.
- vyvarujte sa cvikov, ktoré príliš tlačia na achilovku, napríklad beh na opätkoch alebo skákanie;
- ak osoba počas cvičenia cíti bolesť, je najlepšie činnosť zastaviť;
- ak jedno cvičenie alebo aktivita spôsobuje bolesť, je najlepšie vyskúšať iné;
- striedanie nárazových športov, ako je beh, s nárazovými športmi, ako je chôdza, bicykel a plávanie;
- udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti;
- nosiť vhodnú športovú obuv s vankúšikmi na päte.