Prevencia cukrovky - vzdelávanie je najlepšou prevenciou

Podľa správ Rakúskej diabetologickej spoločnosti sa frekvencia diabetes mellitus v strednej Európe od roku 1998 zvýšila asi o 40%. V súčasnosti sa predpokladá, že asi 10% dospelej populácie trpí cukrovkou, 50% z nich ešte nebolo diagnostikovaných (tieňoví diabetici). Cukrovka 2. typu je najbežnejšou formou cukrovky s 85 - 90%, zatiaľ čo okolo 10% má cukrovku 1. typu.

vzdelávanie

Cukrovka - príčiny a riziká

Na obrázku vidíte test glukózy v krvi pomocou glukomeru

Zvyšujúca sa frekvencia diabetes mellitus ovplyvňuje hlavne cukrovku 2. typu. Hlavnými rizikovými faktormi pre vznik cukrovky 2. typu sú - okrem rodinnej záťaže a zvyšujúceho sa veku - podvýživa, nadváha alebo obezita, fajčenie a nedostatok pohybu. Vplyv majú aj psychosociálne faktory, ako sú stresové situácie a nedostatok spánku. Cukrovka typu 2 je spôsobená hlavne zhoršeným inzulínovým účinkom (inzulínová rezistencia v pečeni, svalovom a tukovom tkanive), ale tiež narušením sekrécie inzulínu (zmenený vzor vylučovania inzulínu, redukcia buniek ostrovčekov).

Odporúčania na prevenciu cukrovky

Odporúčania pre Prevencia cukrovky pochádza z lat praevenire a preložené znamená niečo ako predbehnúť; prevencia. V tejto súvislosti to znamená prevenciu alebo prevenciu chorôb. Cieľom prevencie je zabrániť, oddialiť alebo znížiť pravdepodobnosť udalostí alebo okolností, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie alebo zhoršujú existujúce choroby. "Rel =" amphtml "> Prevencia v zásade obsahujú opatrenia, ktoré oddialia alebo zabránia prejavu cukrovky 2. typu. Preventívne účinky v zmysle znižovania rizika vzniku diabetických komplikácií (ochorenia očí, zhoršená funkcia obličiek, neurologické komplikácie, srdcový infarkt, mŕtvica, poruchy prekrvenia nôh) a ďalších sekundárnych ochorení (spánkové apnoe, nádorové ochorenia, demencia) sa dosahujú prostredníctvom komplexnej koncepcie liečby. Aby sa zabránilo neskorým diabetickým komplikáciám, je okrem dobrej kontroly hladiny cukru v krvi dôležitá aj liečba vysokého krvného tlaku a porúch metabolizmu lipidov.

Cukrovka 2. typu

Charakteristické príznaky nerovnováhy cukru v krvi v súvislosti s ešte nediagnostikovaným diabetes mellitus (intenzívny smäd, tok moču, strata hmotnosti, slabosť, infekcie) sa môžu vyskytnúť Cukrovka 2. typu byť oslabený alebo neprítomný. Pred stanovením diagnózy môže uplynúť cenný čas a začať adekvátna liečba, počas ktorej môže dôjsť k poškodeniu diabetických orgánov. Odborné spoločnosti preto odporúčajú pravidelné užívanie ľuďom so zvýšeným rizikom vzniku cukrovky 2. typu (rodinná anamnéza, stav po gestačnom cukrovke, nadváha alebo obezita, vysoký krvný tlak, porucha metabolizmu lipidov) Skríningové vyšetrenia prítomnosť diabetes mellitus s cieľom umožniť včasnú liečbu.

Cukrovka 1. typu

Pre Cukrovka 1. typu Zatiaľ nie sú k dispozícii žiadne účinné preventívne opatrenia. Cukrovka typu 1 je založená na masívne obmedzenom alebo chýbajúcom uvoľňovaní vlastného inzulínu v tele, pretože beta bunky pankreasu sú zničené v dôsledku autoimunitného procesu. Inzulín je životne dôležitý anabolický hormón, ktorý má ústredný význam v metabolizme sacharidov, bielkovín a tukov. Inzulín vyvíja svoj účinok prostredníctvom inzulínových receptorov na povrchu buniek a ovplyvňuje tak dodávku bunkovej energie. Pre diabetikov 1. typu je preto nevyhnutná nepretržitá liečba inzulínom.

Prevencia cukrovky sa začína dnes

Prevencia cukrovky: pohyb a zdravé stravovanie

Opatrenia v oblasti životného štýlu sú základom úspešného riadenia ľudí s diabetes mellitus 1. a 2. typu. Účinnosť opatrení v oblasti životného štýlu na prevenciu cukrovky typu 2, najmä zníženie hmotnosti v prípade nadváhy alebo obezity a zvýšenie fyzickej aktivity, bola jasne preukázaná v mnohých klinických štúdiách. Odporúčania týkajúce sa výživy zahŕňajú ako základ zmiešanú stravu s nízkym obsahom tukov a vlákniny. Fyzická aktivita by mala byť minimálne 30 minút denne (150 minút týždenne). Okrem vytrvalostného tréningu je na budovanie svalovej hmoty prospešný takzvaný odporový tréning.

Úspešnú nepretržitú implementáciu opatrení v oblasti životného štýlu významne podporujú faktory životného prostredia, ako sú napríklad stimuly k väčšiemu cvičeniu, cvičenie, pracoviská a školy podporujúce zdravie, ako aj zákaz fajčenia. Na prevenciu individuálneho správania, a teda motiváciu k trvalej zmene každodenných situácií, sa odporúča interprofesionálna starostlivosť, ako je podpora pri cukrovke, poradcovia v oblasti výživy a pohybu.

Ak sa cieľové hodnoty cukru v krvi nedosiahnu pomocou zásahov do životného štýlu, na liečbu cukrovky typu 2 sa používa množstvo liekov, ktoré v súlade s odporúčaniami pokynov zlepšujú pôsobenie inzulínu alebo zvyšujú uvoľňovanie vlastného inzulínu v tele z pankreasu alebo vedú k zvýšenému vylučovaniu cukru obličkami. Pre inzulínovú terapiu cukrovky typu 2 sú k dispozícii rôzne varianty, aby sa uľahčilo vykonávanie v každodennom živote prispôsobením sa individuálnym potrebám.

Lekársky riaditeľ regionálnej nemocnice Hochzirl-Natters
Primárne pre interné lekárstvo a akútnu geriatriu v lokalite Hochzirl

  • V súčasnosti bývalý rakúsky prezident Spoločnosť pre obezitu
  • Člen predstavenstva Rakúskej diabetologickej spoločnosti
  • Člen predstavenstva Rakúskej spoločnosti pre geriatriu a gerontológiu
  • Člen predstavenstva AVOMED (tirolské združenie pre preventívne lekárstvo)
  • Člen predstavenstva SIPcan

Vedecké zameranie:

Cukrovka a metabolické choroby, geriatria