Prevencia hnačiek v čase dovolenky
Nikto nepotrebuje bolesti žalúdka, hnačky, nevoľnosť, hlavne nie na dovolenke. Aj tu je prevencia najlepším spôsobom, ako si nepokaziť najkrajšie dni v roku. A ak sa tak stane, lekárnik v cestovaní by mal urobiť veľa pre to, aby problém vyriešil čo najrýchlejšie.
Rekreanti požierajú patogény zodpovedné za hnačky - baktérie, ale aj vírusy a parazity - jedlom alebo pitnou vodou. Každý, kto si myslí, že sa môže vyhnúť hnačkám vyhýbaním sa tepelne neupravenému jedlu, sa mýli. Príčinou hnačiek môžu byť v závislosti od dovolenkovej destinácie rôzne choroboplodné zárodky. Nie je nezvyčajné, že vás prvé dni dovolenky chytia, ak ste si ešte na nové podmienky zvykli. Črevo potom reaguje obzvlášť rýchlo. Preto je vhodné pred odchodom na dovolenku posilniť gastrointestinálny trakt. Osvedčili sa napríklad bylinné lieky s myrhou a živými baktériami mliečneho kvasenia.
Každý, kto sa v podstate stravuje zdravo, má vytvorené dobré predpoklady na to, aby ochorel menej často. Trochu odbočenie: Na tomto mieste by som rád spomenul výrobky vyrobené z koreňa yakonu, napríklad yakonový sirup. Yacon má liečivý účinok na črevnú flóru, alebo inak povedané: Yacon vyživuje zdravé črevné baktérie. Nekontrolovala som to, ale už dlhšie používam na sladenie yakonový sirup. Zdá sa, že je to dobré pre moje črevo. Čoskoro zasadím na svoju záhradu hľuzu.
Ani tento tip nie je nový: dôkladne si umyte ruky, potom ich dobre osušte, najlepšie savou papierovou utierkou.
Liečba hnačky
Ak vás napriek všetkej opatrnosti chytia, mali by ste veľa piť, všetci to vieme z „Mutti. Okrem toho sa môžu použiť lieky, ktoré je najlepšie brať so sebou na dovolenku. Pretože zvyčajne nevieme, ako rýchlo nájdeme lekáreň na mieste, skôr ako sa vydáme na cestu.
Na rôzne črevné problémy, ako sú hnačky, gastrointestinálne infekcie alebo kŕče v bruchu, sú užitočné prípravky s obsahom mliečnych baktérií a myrhy. Jeho zložky majú protizápalové, spazmolytické, protizápalové účinky a podporujú hojenie rán.
Kávové uhlie, veľa ľudí už toto činidlo pozná, znižuje tvorbu tekutín v čreve. Vďaka svojej veľkej ploche sa škodlivé látky viažu a vylučujú. Ja osobne mám na dovolenke vždy so sebou liečivú zem, ktorá tiež celkom dobre pomáha a má podobný efekt: viaže na seba škodlivé látky.
Zátky proti hnačke sú užitočné pri skutočne silných hnačkách. Ale oni nebojujú s príčinou, iba so stratou vody. Pretože majú tendenciu brániť eliminácii patogénov, nemalo by sa o nich uvažovať často. Okrem spomínanej hľuzy z yakonu je dobre známa ešte jedna: zázvor. Pomáha pri nevoľnosti, zvracaní a kinetóze. No nie vždy. Kto je ako ja veľmi náchylný, napr. B. na lodi môže v skutočnosti nasadiť iba tvrdé zbrane. Ale to je úplne iná téma.