Prevencia srdcových infarktov Ako môžete zabrániť ZDRAVIU MUŽOV

Prevencia srdcového infarktu Pomocou týchto tipov môžete znížiť riziko srdcového infarktu

Väčšinou sa to začína hroziacim bodnutím do hrude. Zdá sa, že to prichádza z ničoho nič a vyvoláva vo vás strach a paniku. Prvá myšlienka: infarkt! Ale štípanie v hrudníku nemusí vždy znamenať infarkt. Povieme vám, aké príznaky by ste mali okamžite zavolať pohotovostného lekára a ako môžete zabrániť tejto život ohrozujúcej situácii.

V tomto článku:

Čo je to infarkt?
Aké sú príčiny infarktu?
Ako spoznám infarkt?
Aké sú následky infarktu?
Prvá pomoc pri infarkte
Rizikové faktory pre srdcový infarkt
Ako zabrániť infarktu

Čo je srdcový infarkt (infarkt myokardu)?

Najlepším spôsobom, ako pochopiť, ako srdce funguje, je myslieť na to, že je to pumpa, ktorá napája krvný obeh a dodáva kyslíku a živinám do celého tela. Aby srdce správne pumpovalo krv do žíl, musí byť zásobované krvou a kyslíkom cez koronárne tepny. Mimochodom: Existujú aj ochorenia, pri ktorých srdce pumpuje do ciev príliš veľa krvi - napríklad vysoký krvný tlak, ktorý netreba podceňovať.

V prípade infarktu už srdce nie je zásobované dostatkom krvi a kyslíka. Zásobovanie je vážne narušené alebo úplne zabránené. To sa stane, keď dôjde k upchatiu koronárnej artérie. „Srdce nedostáva dostatok kyslíka a zodpovedajúce srdcové tkanivo odumiera,“ vysvetľuje profesor Dr. DR. med. Christian Jung z Fakultnej nemocnice Düsseldorf. „Výsledkom je, že srdce už nemôže správne pumpovať.“ Nie je dôležité, či je postihnutá malá alebo väčšia srdcová cieva. Ak je blokovaná jedna z troch veľkých koronárnych artérií, zomrie pomerne veľká časť srdca - potom môže byť infarkt smrteľný v priebehu niekoľkých minút.

Aké sú príčiny infarktu?

Srdcový infarkt, ktorý sa v medicíne nazýva „infarkt myokardu“, môže mať niekoľko príčin. Zďaleka najbežnejším dôvodom infarktu však je artérioskleróza. Na vnútornej stene krvných ciev sa tvoria tukové a vápnikové usadeniny, tzv Plakety. Tieto plaky vytvárajú zúženie v krvnej cieve. Postupom času sa tieto prekážky stále zväčšujú. To môže viesť k úplnému uzavretiu krvných ciev a k úplnému zastaveniu prívodu krvi do tejto oblasti.

Artérioskleróza môže tiež spôsobiť a Krvné zrazeniny, tzv trombus, vzniknúť. Častice výsledného tuku alebo usadeniny vápnika sa môžu odtrhnúť od vnútornej steny cievy a potom cirkulovať v krvi. Roztrhnutá doska sa potom obalí doštičkami. Stáva sa to pri úrazoch a je skutočne nevyhnutné, pretože uzatvára rany a zastavuje tak krvácanie. Tu však nastáva problém, že priemer plaku sa zväčšuje, až kým sa nevytvorí takzvaný trombus. Trombus sa potom zachytí zúžením. Tam upcháva cievu a bráni prietoku krvi. Dôsledok: infarkt.

Tvorba trombu môže mať aj iné príčiny, napríklad v dôsledku zníženého prietoku krvi. Často sa to stane, keď sa dlhší čas nehýbete, napríklad v dôsledku pobytu v nemocnici alebo keď napríklad prekonáte veľké vzdialenosti lietadlom alebo vlakom. Tento trombus potom často vedie k trombóze a menej často k infarktu.

Následkom úrazu sa zvyčajne nedá vyhnúť malému cvičeniu, ale ak chcete zostať dlhodobo zdraví, mali by ste byť pravidelne aktívni a dodržiavať tieto ďalšie tipy.

Aké sú príznaky srdcového infarktu?

Pri infarkte sa počíta každá sekunda! Je preto obzvlášť dôležité, aby ste rozpoznali nasledujúce príznaky srdcového infarktu a okamžite zavolali sanitku:

Náhla bolesť väčšinou na ľavej strane hrudníka: Táto bolesť môže vyžarovať aj do ľavej ruky, krku a oblasti žalúdka.
Tesnosť na hrudi: Cítite tlak alebo pocit zúženia v oblasti srdca. Ako slon, ktorý ti sedí na hrudi.
Lapanie po dychu: Čerpací výkon srdca je znížený, takže prívod kyslíka do tela klesá a získate desivý pocit neschopnosti dýchať.
Pocit úzkosti so studeným potom: Rozvíjate pocit, že sa nachádzate v život ohrozujúcej situácii. Vo vás vzniká strach, ktorý je často sprevádzaný studeným potom.

Tieto príznaky sú však pre diabetikov platné iba čiastočne. Cukrovka spôsobuje poškodenie nervov, ktoré ovplyvňuje pocit bolesti. „Keďže k poškodeniu nervov môže dôjsť aj v srdci, mnoho diabetikov vníma príznaky srdcového infarktu menej alebo vôbec,“ vysvetľuje profesor Jung. Takýto infarkt bez bolesti sa nazýva „tichý infarkt„určený. Infarkt môže byť tiež za príznakmi toho, čo sa považuje za pálenie záhy.

Aké sú následky infarktu?

Existujú tri hlavné koronárne tepny, ktoré dodávajú krv a kyslík do srdca. Tieto veľké koronárne cievy sa ďalej delia na menšie krvné cievy. To, ako nakoniec bude infarkt ohrozovať na živote, závisí okrem iného aj od krvnej cievy, v ktorej k zablokovaniu dôjde. Čím väčšia je blokovaná krvná cieva, tým viac srdcového tkaniva odumiera. Oblasť jazvy a je nahradená spojivovým tkanivom, čo znižuje výkonnosť srdcového svalu. Pokiaľ ide o účinky srdcového infarktu, rozlišuje sa medzi krátkodobým a dlhodobým nebezpečenstvom:

Krátkodobý: Každý srdcový infarkt je akútne život ohrozujúca situácia. „Počas srdcového infarktu srdcové tkanivo aktívne zomiera a môžu sa vyskytnúť život ohrozujúce srdcové arytmie a fibrilácia komôr,“ hovorí profesor Jung. Preto je také dôležité, aby ste rýchlo zareagovali a zavolali sanitku. Týmto sa spustí núdzový dodávateľský reťazec, ktorý zahŕňa to, že vás prevezú do najbližšieho laboratória na srdcovú katetrizáciu. Pomocou katétra, ktorý sa zavádza cez tepnu, napríklad na zápästie, je možné opäť otvoriť zúženie v srdci.
Dlhý termín: Srdce je zodpovedné za dodávku kyslíka do všetkých orgánov v tele. Ak tkanivo srdcového svalu zomrie v dôsledku infarktu, znamená to, že sa zhoršuje funkcia pumpovania srdca, čo zase znižuje výkonnosť tela. Infarkt navyše zvyšuje riziko ďalších srdcových príhod - od smrteľných srdcových arytmií po srdcové zástavy.

Prvá pomoc pri infarkte

V niektorých prípadoch to môže byť infarkt Zástava srdca poď. Ak si všimnete, že niekto vo vašom okolí zrazu nereaguje a nemá známky obehového systému, okamžite si to vyberte Pohotovosť 112 a začnite s resuscitačnými opatreniami ako prvá osoba (masáž srdca alebo striedavá masáž srdca a resuscitácia z úst do úst: striedavo stlačte 30-krát a dvakrát vetrajte)! Čím dlhšie má človek kardiovaskulárnu zástavu, tým viac to ohrozuje na živote. Každá minúta sa počíta! Ak je možné dotknutú osobu osloviť, mali by ste - počas čakania na sanitku - ležať v hornej časti tela vzpriamene, uvoľniť golier a kravatu košele a pôsobiť na ňu upokojujúco, aby dýchala čo najpomalšie a najhlbšie.

Rizikové faktory pre srdcový infarkt

Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré povzbudzujú srdcový infarkt. Niektoré faktory, ako napríklad nadváha, môžete ovplyvňovať priamo, iné, napríklad genetická predispozícia, už menej.

Medzi rizikové faktory srdcového infarktu patria:

Sedavý spôsob života
Obezita
Dym
vysoký krvný tlak
Zvýšené množstvo lipidov v krvi
Cukrovka
stres
Genetická predispozícia, napr. Porucha krvácania alebo porucha lipidov v krvi

4 tipy, ako zabrániť infarktu

Riziko infarktu môžete efektívne minimalizovať pomocou týchto pravidiel správania:

Záver: postupujte podľa Odporúčania na prevenciu

Aj keď v Nemecku počet infarktov pomaly klesá, infarkty sú stále jednou z najbežnejších príčin smrti mužov. Ak budete dôsledne dodržiavať preventívne odporúčania, znížite nielen riziko srdcového infarktu, ale aj riziko vzniku rakoviny alebo vysokého krvného tlaku. Stojí za to urobiť niečo pre svoje zdravie!